Мятно-цитрусовый напиток «освежающий»
Описание рецепта
Освежающий и вкусный летний напиток для жарких и очень жарких дней.
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории98кКал4.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготавливаем ингредиенты.
- Шаг 2
Листики мяты промываем и обсушиваем. Складываем в чашку и засыпаем сахаром.
- Шаг 3
Листья мяты потолочь с сахаром.
- Шаг 4
Лимон помыть водой. Отрезать 2 кружочка, а из остального лимона выжать сок.
- Шаг 5
Апельсин помыть водой. Отрезать 2 кружочка, а из остального апельсина выжать сок.
- Шаг 6
Выжать сок из мандарина.
- Шаг 7
В стакан кладем 1 ч. л. мятно-сахарной смеси. Добавляем 4-5 кубиков льда и отложенные кружки цитрусовых.
- Шаг 8
Наливаем в стакан свежевыжатый сок (1/4 от общего объема выжатого сока) и холодную фильтрованную воду.
- Шаг 9
Украшаем листиками мяты и подаем.
- Шаг 10
Жаркого лета и освежающих напитков!