+ 1000
+ 1000

Шарики для спорта (кокос и макадамия)

Шарики для спорта (кокос и макадамия)
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Я обычно покупаю такие протеиновые шарики, прекрасно подходят до или после тренировки, либо как простой перекус. Теперь делаю их сама! Можете добавить ванильный протеин по желанию.

Пищевая ценность порции

728
кКал
30%
Белки9 г
Жиры65 г
Углеводы28 г
% от дневной нормы
2 %
13 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
150 г
1 ч. л.
2 ст. л.
4 ст. л.
3 ч. л.
1 ч. л.
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/2

Макадамия орешки я немного обжариваю.
Макадамия орешки я немного обжариваю.
На весь экран

шаг 2/2

Затем все ингредиенты перемешать в блендере. Лепите шарики (одна столовая ложка — один шарик), затем обвалять в кокосовой стружке. Если плохо лепится, значит мало кокосового масла или меда.
Затем все ингредиенты перемешать в блендере. Лепите шарики (одна столовая ложка — один шарик), затем обвалять в кокосовой стружке. Если плохо лепится, значит мало кокосового масла или меда.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить