Реклама
Юлия Высоцкая
Теплый, вкусный ужин обеспечит такая золотистая запеканочка. Полезные овощи и рыба хороши по сочетанию, а сыры превратят блюдо в праздник. Приготовила по рецепту Маши (masha vet), от себя использовала 3 вида сыра по наличию дома и свои специи.
Форма квадратная — 20 см.
| Белки | 37 г |
| Жиры | 24 г |
| Углеводы | 9 г |
| 180 г |
| 150 г |
| 400 г |
| 3 шт. |
| 200 мл |
| 2 щепотки |
| 2 щепотки |
| 2 щепотки |
| 2 щепотки |
| по вкусу |
| 1 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 горсть |
Нельзя исключать из рациона жирную пищу, в том числе красное мясо, предупредили врачи, слова которых
Считается, что рыбные консервы не вписываются в «полезное» меню. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов
В майские праздники многие люди предпочитают отдыхать за городом. Главным «прибором» для
Майские праздники ассоциируются с вылазками на природу и шашлыками. Но что делать тем, кто
Танюша, запеканочка чудесная, такая аппетитная😋🌞))))
Леночка,благодарю за голос!!! 🎁🎀🌹🎀🌟💃💋
Танюша, рада была поддержать😍🌞🌷🌸🌺)))
Татьяна, рыба белая любая сюда подойдет?
Танюша, привет!😘 Проголосовать не успела,😉 зато успела приготовить!😊 Вкуснейшая запеканка!😋😘🙋🌼🌼🌼
Готовила в духовке при 180, не засекала, минут 30-40, наверное, пока не схватилась и не зарумянилась.
А при какой температуре запекать?
ПС Я собираюсь приготовить, т.к. рецепт понравился. Единственное отличие - ингридиенты будут сырыми. :)
Спасибо,Марина! 👋 Запекала в мини электро-печке при 210*,но в ней быстро всё румянится. Смотрите по своей духовке. 🙋
Мои в восторге, очень вкусная запеканка получилась! Спасибо еще раз!!!
Танюша😘, от всей души поздравляю с очередным заслуженным РД!!!🌷🌷🌷👏👏👏
Наташенька,тебе большущее спасибо за поздравление и за голос!!! 🌞🎀🎁🎀🌼🌼🌼🍓🍓🍓
Танечка, какая аппетитная и полезная запеканка! И очень-очень уютная 😘😊 Сразу к маме на обед захотелось 🤗😚
Очень рада! 💯💃 Викуля,огромное спасибо за голос!!! 💋💓💋💐