Реклама
Юлия Высоцкая
Чтобы утиная грудка получилась сочной и красивой, нужно сделать надрезы на коже. Жир будет постепенно топиться, не стягивая ее. Маринуйте грудку в смеси с имбирным соком не более 20 минут.
В процессе приготовления киноа можно не солить, специи лучше добавить при сервировке блюда.
Свежую бруснику по желанию замените брусничным соусом, будет тоже очень удачное сочетание.
| Белки | 42 г |
| Жиры | 49 г |
| Углеводы | 56 г |
| 1 шт. |
| 200 г |
| 2 шт. |
| 6 веточек |
| 2 ч. л. |
| 1 шт. |
| 1 г |
| 10 г |
| 30 г |
| 80 мл |
| 4 ст. л. |
| 1 горсть |
| 1 горсть |
| по вкусу |
| по вкусу |
Чаще всего в майские праздники основным блюдом становится шашлык. Переизбыток жареного мяса в
Нельзя исключать из рациона жирную пищу, в том числе красное мясо, предупредили врачи, слова которых
Считается, что рыбные консервы не вписываются в «полезное» меню. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов
В майские праздники многие люди предпочитают отдыхать за городом. Главным «прибором» для
