Самый простой способ справиться со знаменитыми российскими холодами — съедать больше мяса. Его в рационе должно быть около 40%, как утверждает диетолог из статьи газеты… Поэтому для вас не сложный рецепт с мясом и овощами. Готовим в мультиварке или в медленноварке.
Белки | 44 г |
Жиры | 30 г |
Углеводы | 43 г |
1 шт. |
1 головка |
1 кг |
2 ст. л. |
4 зубчика |
1 кг |
по вкусу |
по вкусу |
¼ стакана |
2 стакана |
2 ст. л. |
1 ст. л. |
1 ст. л. |
½ ст. л. |
1 веточка |
½ ч. л. |
200 г |
Врачи регулярно напоминают о важности клетчатки в рационе. Нужно есть больше свежих овощей — но
В любую погоду мороженое остается самым популярным десертом у детей и взрослых. Однако не все
Некоторые виды хлеба нужно воспринимать как десерт, уверена нутрициолог, член Российского союза
Диетолог Марият Мухина предупредила россиян о вреде клубники. Кому нельзя злоупотреблять ягодой?
выглядит оч. вкусно😍
Алечка, я отчитываюсь с фото. Вкуснятинка получилась 😋, и, кстати, первый раз попробовала вустерширский соус. Все понравилось, спасибо большое 😘
вот приятности с утра какие😍рада что понравилось💖
Очень вкусное блюдо и так аппетитно подано!!👌 😋😍😃
спасибо Виктория😍😘💗
Вкуснятина такое рагу! 😋😎🌺
да оч. аппетитно, когда холодно греет😍
Все мужчинам угодила! и всем любителям мяса тоже! 😋
да они у меня любители говядины💗