Тосты с креветками — еще одно идеальное блюдо для завтрака, так как в нем гармонично сочетаются белки и углеводы. Протеины дают силу и насыщение, а углеводы снабжают организм энергией и повышают

Юлия Высоцкая

13 сентября 2016

Рецепт от юлии высоцкой

Тосты с рыбой карри и свекольным салатом

Вместо шалота подойдет красный или даже обычный репчатый лук — обдайте его кипятком или замаринуйте, чтобы он потерял свою злость!

Юлия Высоцкая

04 марта 2015

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Бутерброды с сельдью, яблоком и яйцом пашот

Если лук не сладкий, ошпарьте его кипятком или замаринуйте в уксусе.

Юлия Высоцкая

03 ноября 2015

Рецепт от юлии высоцкой

Бутерброды с курицей, моцареллой и красным песто

Домашний соус песто можно хранить в холодильнике в стеклянной посуде с плотно закрывающейся крышкой 3–5 дней. Если не собираетесь на важную встречу, натрите обжаренный под грилем хлеб чесноком.

Юлия Высоцкая

11 ноября 2015

Артишоки со шпинатом на тостах

Юлия Высоцкая

09 марта 2016

Приготовление

20 минут

Рецепт на:

3 персоны

ОПИСАНИЕ

Шпинат лучше прогреть совсем немного — пользы больше и вкус ярче, если некоторые из листьев останутся свежими. Сыр подойдет любой, главное, чтобы в нем была пикантная нота.

Из телепередачи

Артишоки со шпинатом на тостах от 09 марта 2016

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Пищевая ценность порции

326

кКал

13%

Белки

13 г

Жиры

19 г

Углеводы

25 г

% от дневной нормы

3 %

4 %

2 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/10

Красную луковицу почистить и нарезать полукольцами.

На весь экран

# шаг 2/10

Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и мелко порубить.

На весь экран

# шаг 3/10

Разогреть в сковороде немного оливкового масла и обжарить лук до прозрачности, затем добавить чеснок, все перемешать и еще немного обжарить.

На весь экран

# шаг 4/10

Шпинат выложить к луку с чесноком, посолить, поперчить, перемешать и дать ему слегка привять.

На весь экран

# шаг 5/10

Артишоки нарезать тонкими ломтиками, добавить в сковороду, все перемешать и снять с огня.

На весь экран

# шаг 6/10

Шнитт-лук мелко порубить.

На весь экран

# шаг 7/10

Приготовить заправку: сметану соединить с майонезом, добавить шнитт-лук и все перемешать.

На весь экран

# шаг 8/10

Разогреть в сковороде-гриль оставшееся оливковое масло и обжаривать хлеб с двух сторон до появления румяных полосок.

На весь экран

# шаг 9/10

Сыр натереть на крупной терке, добавить к шпинату с артишоками и все перемешать.

На весь экран

# шаг 10/10

Обжаренный хлеб смазать заправкой, выложить артишоки со шпинатом и сыром, сверху еще немного полить заправкой.

поделиться фото

5.0

согласны?

Похожие рецепты

Рецепты

Лепешки с колбасой чоризо

Пикантная свиная колбаса родом из Испании и Португалии. Чоризо также популярна в странах Латинской Америки. Кол-во продуктов на кол-во едоков.

Апрель

04 апреля 2014

Рецепты

Завтрак « Для лыжников»

Обычно утром, есть не очень хочется и если ты дома, то завтрак часом раньше часом позже значения не имеет, но когда ты на лыжной прогулке дышишь свежим воздухом и наслаждаешься красотой природы,

Антоненко

17 февраля 2012

Рецепты

Пицца-бутерброд

Пришел мой ребенок недавно со школы с друзьями, голодные и времени у них мало, они спешат... Вот и вышел такой экспромт. Вместо индейки можно использовать курицу, варенную или запеченную в духовке.

julika

29 мая 2016

Рецепт от юлии высоцкой

Буррито с рисом, перцем и стейками

Помидоры можно взять консервированные в собственном соку. Если не любите очень острую еду, то перец чили можно не использовать вовсе или добавить, но без семян. Вместо стейка подойдет любой ранее

Юлия Высоцкая

06 декабря 2019