Клубника не отбеливает зубы: стоматолог объяснила, что действительно помогает
В Сети можно встретить совет отбеливать зубы клубникой. Считается, что содержащиеся в ягоде органические кислоты помогают сделать эмаль светлее. Однако специалисты предупреждают: такой способ не только малоэффективен, но и может навредить зубам.
Так, телеведущий и научный журналист Сергей Малоземов назвал отбеливание зубов клубникой мифом. По его словам, кислоты действительно способны немного осветлить эмаль, однако одновременно они ее и разрушают. К тому же в ягодах содержатся сахара, которые служат питательной средой для бактерий, вызывающих кариес.
Какая пища действительно полезна для зубов?
Стоматолог, челюстно-лицевой хирург и имплантолог Вероника Мелехова в беседе с "Едим Дома" отметила, что гораздо важнее регулярно употреблять продукты, требующие активного жевания.
К ним относятся:
-
яблоки;
-
морковь;
-
мясо;
-
свежие овощи;
-
плотные фрукты.
"Это банальная гигиена, потому что жесткая пища механически очищает поверхность зуба от бактерий, а мягкая, наоборот, налипает на зубы и служит питательной средой", — заявила эксперт.
А вот раскусывать леденцы и другие продукты, способные создавать чрезмерную нагрузку на эмаль, не стоит.
По теме
Стоматолог Мелехова назвала 3 вида летних напитков, которые делают зубы темнее и чувствительнееКак отбелить зубы?
Помимо специальной процедуры отбеливания, в стоматологиях предоставляется услога по профессиональной чистке зубов. С зубов удаляется налет, эмаль получает естественный природный оттенок и становится светлее на 1–2 тона.
После профессиональной чистки зубов строгие ограничения действуют только первые 2–3 часа. Как объяснила Вероника Мелехова, в это время эмаль более восприимчива к пигментам, поэтому лучше отказаться от кофе, чая, красного вина, свеклы и темных напитков.
В сервисах Google
В мессенджере Max