Лосось с соусом песто
Описание рецепта
Отличный вариант быстрого и вкусного ужина, достойного приема гостей. Готовится довольно быстро, а результат потрясающий!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лосось филе4шт.
- лимонный сокпо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
- перецпо вкусу
- соус песто4ст. л.
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
- фасоль стручковая200г
Пищевая ценность
- Белки52г57.78% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории466кКал19.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для начала посолить, поперчить рыбу, сбрызнуть лимонным соком.
- Шаг 2
На фольгу выложить (отваренную 2-3 минуты) фасоль, сверху кусочек рыбы шкуркой вниз.
- Шаг 3
На рыбу нанести соус песто из базилика. Сбрызнете 1 чайной ложкой оливкового масла.
- Шаг 4
Завернуть рыбу в кулечки.
- Шаг 5
Блюдо должно запекаться в течение 15-20 минут до готовности.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
С чего начать, если хочется изменить свой рацион — мой простой чек-лист для любителей диет
4 причины, почему мы откладываем мытье посуды: нет, не потому что ленивые!
Весна пришла — за 5 минут готовлю салат "Газапхули" с яблочком, огурцом и самой сочной заправкой
Комментарии
3Красота! С песто все прекрасно!!! Особенно рыба!
Вкусная рыбка!!!😋
Нарядное блюдо, 2 в 1- и рыбка и гарнир))) и что не мало важно быстро 😊 🌹