Гречневая запеканка с индейкой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- греча ТМ «Националь»0.5стакан
- яйца перепелиные3г
- сливки 10–20%20мл
- индейка филе200г
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- оливковое масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории187кКал7.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления запеканки нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Отварите гречу ТМ «Националь», залив крупу стаканом воды и добавив соль по вкусу. - Шаг 3
Перепелиные яйца взбейте со сливками. - Шаг 4
Филе индейки мелко нарубите. - Шаг 5
Смешайте отваренную гречу, мясо, яичную смесь, добавьте специи по вкусу. - Шаг 6
Морковь натрите на крупной терке, репчатый лук нарежьте полукольцами. - Шаг 7
В форму переложите основную массу, сверху — лук и морковь. Сбрызните оливковым маслом. Выпекайте 40-60 минут при 200°С. - Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не живите по чужим шаблонам: психотерапевт объяснила, почему идеального Нового года не существует
В Роспотребнадзоре назвали 5 правил на 31 декабря, которые спасут вас от кишечных инфекций и отравления
Как открыть шампанское без брызгов или с ними — успеете под бой курантов
