Диетический суп-пюре из гороха
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры1шт.
- горох ТМ «Националь»350г
- лук репчатый1шт.
- морковь1шт.
- вода1л
- молоко 0,5%1стакан
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы73г24.33% от дневной нормы
- Калории405кКал16.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления супа нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Горох ТМ «Националь» предварительно замочите в воде. Далее отварите до мягкости с нарезанной морковью и луковицей. - Шаг 3
Помидор обдать кипятком и снять кожицу. - Шаг 4
Когда горох будет почти готов, добавьте измельченный помидор. - Шаг 5
Готовый суп остудить, измельчить блендером. Чтобы консистенция была более жидкой, добавьте немного молока. Добавьте соль по вкусу и прогрейте на плите 5 минут. - Шаг 6
Подавайте к столу, украсив зеленью. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как выбрать сочный гранат: параметр, который подскажет наверняка
Никогда не готовьте куриную тушку в мультиварке: шеф-повар объяснила, что может пойти не так
Идеальный винный коктейль для новогоднего вечера: классика в новом прочтении
