+ 1000
+ 1000

Спред из оливок и миндаля

Спред из оливок и миндаля
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Одна порция содержит 71 калорию и 5 г.мононенасыщенных жирных кислот.
Ингредиенты
1/2 чашки зелёных маринованных оливок без косточек.
1/4 чашки свежепрожаренного в духовке миндаля.
1/2 ч.л. эстрагона(тархун) или свежий по вкусу.
1 ч.л. лимонный сок.
1 ст.л. оливкового масла первого отжима.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
В кухонном комбайне смешать ингредиенты и пульсируя, нарубить их. Медленно, по каплям, добавить оливковое масло. Только не превратить массу в однородное пюре.Она должна иметь вид нарубленных ингредиентов. Если не хотите использовать кухонный комбайн, то можно мелко нарезать оливки, миндаль и эстрагон, смешать с лимонным соком и маслом и перемешать руками в миске. Дать постоять 30 минут для улучшения вкуса. Можно хранить в холодильнике не более одного дня. Подавать с сырыми овощами( цукини, огурец)и с тостиками.
поделиться фото
5.0
согласны?
Тэги рецепта
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
ЮлияУлицкая
ЮлияУлицкая
10 лет назад

Спасибо за идею! Можно сделать оригинальную основу бутербродов...

Lucy
Lucy
10 лет назад

Хотя это блюдо не является малокалорийным, зато полезно для тех, кто не хочет иметь морщин- это кладезь жирных кислот, необходимых в определённом возрасте для омолаживающего эффекта.