Видеорецепты по теме
Видеорецепты по теме
Новые рецепты
комментируемые рецепты
Банановый пирог без сахара и масла
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
Прекрасный диетический пирог без сахара и масла. Сладость предают банан и сухофрукты. Если обычную муку заменить отрубями или рисовой/овсяной — такой перекус не навредит фигуре.
Ингредиенты расписаны для маленькой формы. Если у вас большая — 20 см и более — удвойте объем продуктов.
Пищевая ценность блюда
1131
кКалл
48%
| Белки | 43 г |
| Жиры | 44 г |
| Углеводы | 136 г |
% от дневной нормы
11 %
9 %
10 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные:
| 2 шт. |
| 1 стакан |
| 3 ст. л. |
| 1 шт. |
| 1 горсть |
| ½ горсти |
Вам также пригодится
Спрингформа 27 см Tefal "Делибэйк" красная J1641474
1599 руб.
Набор для гриля Vitesse
1190 руб.
Набор 2пр мисок сервировочных (2,3л и 3,5л) Berghoff Leo
2090 руб.
Посуда для СВЧ овальная 2л + крышка 2л (утятница) 33,5*19*12 см
776 руб.
Приправы для выпечки, кратно 6
130 руб.
Бумага для выпечки 6 м * 28 см, белая, силиконизированная, в коробке
157 руб.
Сахар Peroni «Сицилийский апельсин», 95гр
330 руб.
Набор 6пр мисок с крышками (нескользящее резиновое дно) CooknCo
2920 руб.
Тефлоновый лист для выпекания, 33*40см, многоразовый, в коробке с еврослотом
193 руб.
Раскладная форма Tescoma DELICIA для торта и кекса 20 см 623282
1714 руб.
Сахар Peroni «Сицилийский апельсин», 240гр
549 руб.
Посуда для СВЧ форма д/кекса d=220 мм 1,5 л
419 руб.
Форма для кекса с отверстием 22 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали зеленая J1670214
1349 руб.
Набор из 4-х средних порционных форм Berghoff Gem 9*9*5,5см
1290 руб.
Спрингформа 23 см Tefal "Делибэйк" красная J1641274
1499 руб.
Форма для выпечки с антипригарным покрытием, разъемная, 26см
849 руб.
Вам также пригодится
1599 ₽
Спрингформа 27 см Tefal "Делибэйк" красная J1641474
1190 ₽
Набор для гриля Vitesse
новинка
2090 ₽
Набор 2пр мисок сервировочных (2,3л и 3,5л) Berghoff Leo
776 ₽
Посуда для СВЧ овальная 2л + крышка 2л (утятница) 33,5*19*12 см
130 ₽
Приправы для выпечки, кратно 6
157 ₽
Бумага для выпечки 6 м * 28 см, белая, силиконизированная, в коробке
330 ₽
Сахар Peroni «Сицилийский апельсин», 95гр
2920 ₽
Набор 6пр мисок с крышками (нескользящее резиновое дно) CooknCo
193 ₽
Тефлоновый лист для выпекания, 33*40см, многоразовый, в коробке с еврослотом
-15%
1714 ₽
2017
Раскладная форма Tescoma DELICIA для торта и кекса 20 см 623282
549 ₽
Сахар Peroni «Сицилийский апельсин», 240гр
419 ₽
Посуда для СВЧ форма д/кекса d=220 мм 1,5 л
1349 ₽
Форма для кекса с отверстием 22 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали зеленая J1670214
новинка
1290 ₽
Набор из 4-х средних порционных форм Berghoff Gem 9*9*5,5см
1499 ₽
Спрингформа 23 см Tefal "Делибэйк" красная J1641274
849 ₽
Форма для выпечки с антипригарным покрытием, разъемная, 26см
фотоотчеты к рецепту1
На весь экран
шаг 1/2
Взбить яйца влить в них стакан кефира. Затем вмешать муку и мелко порубленные орехи. Мука может быть любая (пшеничная, рисовая, овсяная, нутовая). Влить тесто в форму, выстеленную пергаментом.
Банан кружочками выложить сверху. В духовка 200°С на 40 минут.
На весь экран
шаг 2/2
Дополнительно бананы сверху можно промазать тонким слоем арахисовой пасты. В тесто можно добавить несколько сухофруктов, инжир, финики. Приятного!
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Рецепт подкупил своей простотой. Я использовала миндальную муку, поэтому орехи не добавляла. Хотя, в результате, они не помешали бы.😊 Сухофрукты тоже пропустила. Вместо них положила чайную ложку корицы, ваниль + разрыхлитель + немного заменителя сахара. И не поленилась промазать ломтики бананов арахисовой пастой. В итоге после запекания бананы выглядели как орехи пекан, очень аппетитно😋 Постараюсь прикрепить картинку. Я бы не сказала, что в этом пироге есть что-что особенное. Но скорость приготовления, внешний вид и лёгкий приятный вкус делают его отличным вариантом для выпечки к чаю на скорую руку!😀
даа, он быстрый, легкий и есть можно без угрызений совести. Рада, что этот рецепт понравился💖💖💖