
Запеченные караси с рисом и грибами
Описание рецепта
Всем любителям карасей предлагаю их запечь, нафаршировав вкусной начинкой из риса Гигант от ТМ «Националь», шампиньонов и вяленых томатов. Получается сочная и сладкая рыбка с гарниром.
Приготовим к рыбе овощной салат, подадим зелень, дольки лимона, и будет всем счастье
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- карась3тушка
- рис Гигант ТМ «Националь»50г
- лук репчатый1шт.
- шампиньоны свежие3шт.
- помидоры вяленые10г
- петрушка зелень3веточка
- сметана3ст. л.
- перец чилипо вкусу
- лимонный сок1ст. л.
- сольпо вкусу
- перец черныйпо вкусу
- растительное масло2ст. л.
- сливочное масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки93г103.33% от дневной нормы
- Жиры30г37.50% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории709кКал29.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовим продукты. Карасей выпотрошим, почистим и помоем.
- Шаг 2

Сварим рис Гигант от ТМ «Националь» до полуготовности.
- Шаг 3

Карасей обмажем сметаной, посолим и поперчим по вкусу. Оставим на часок мариноваться.
- Шаг 4

Лук мелко нарежем и обжарим на сливочном масле до прозрачности.
- Шаг 5

Шампиньоны нарежем и добавим к луку. Когда грибы обмякнут, посолим по вкусу, вольем лимонный сок и добавим чили.
- Шаг 6

Теперь приготовим начинку для карасей. Смешаем рис, лук с грибами, вяленые томаты и мелко нарубленную петрушку. У меня вяленые черри, я их не разрезала, а если помидорки крупные, то лучше нарезать на кусочки.
- Шаг 7

Заполняем брюшко карася начинкой.
- Шаг 8

Выкладываем карасей на противень, сбрызнем растительным маслом. Отправляем в духовку на 45-50 минут при температуре 190°С.
- Шаг 9

Сочная, сладкая рыбка с рисовой начинкой готова! Зовем всех к столу на ужин. Подадим овощной салат, зелень, дольки лимона. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Названо лучшее мясо для правильного питания: не курятина

Как быстро сварить перловку без замачивания — есть один секрет

Было тяжело перестроиться, но теперь я ем медленно и чувствую себя лучше




















Комментарии
1Юна, отличный рецепт! Мы с мужем в восторге, а начинка просто класс!)))