Арбузно-апельсиновый смузи
Описание рецепта
Сочный ломтик арбуза не только украсит бокал с напитком, но своим вкусом будет прекрасно дополнять состав
Недавно открыла для себя приятное сочетание арбуза и апельсина. Яркие имбирные нотки еще больше освежают напиток —
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- апельсины1шт.
- арбузы500г
- имбирь корень2г
- мятапо вкусу
- водапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории50кКал2.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Из арбуза вырезаем мякоть, освобождаем ее от семечек и нарезаем ломтиками.
- Шаг 2
Из апельсина выжимаем сок, имбирь натираем на мелкой терке и выжимаем сок. Соединяем арбузную мякоть с апельсином и взбиваем блендером, добавляем сок имбиря и разбавляем водой.
- Шаг 3
Подаем охлажденным, украсив дольками апельсина, мятой или кусочками арбуза.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Похрустим с удовольствием: 5 марта отмечаем День сырных кукурузных палочек
Хитрю и добавляю пельмени в грибной суп — получается сытнее любого "первого"
Как питаться во время Великого поста, чтобы не сорваться: диетолог Пристанский дал рекомендации
Комментарии
4Освежающе,Мариночка! 🍊🍹🍦🍹🍊
Мммм какой фреш прекрасный Мариш!🍹😋
Вкусный и освежающий напиток ! 😋
Вкуснота!💯