Абрикосовый смузи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Сливочно-абрикосовый смузи на апельсиновом соке —
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- абрикосы250г
- апельсиновый сок150г
- водапо вкусу
- апельсиновые цукатыпо вкусу
- крем заварной300г
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории275кКал11.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Готовим заварной крем по любимому рецепту. Абрикосы заливаем апельсиновым соком и доводим до кипения. Варим на медленном огне 10 минут.
- Шаг 2
Остывшие фрукты измельчаем блендером до состояния пюре. Добавляем крем и воду по вкусу, перемешиваем. Охлаждаем в холодильнике минут 30.
- Шаг 3
Разливаем по порционным бокалам, украсив цедрой апельсина, цукатами, мятой.
Оценить53
0