Смузи с малиной и творогом
Описание рецепта
Сейчас лето, и хочеться охладиться, поэтому я предлагаю вам интересный рецепт смузи. Делаеться он недолго и получаеться очень вкусно!
Пищевая ценность
- Белки39г43.33% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории481кКал20.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В блендер добавляем творог и заливаем его молоком.
- Шаг 2
Далее туда же добавляем малину и все тщательно перемешиваем до однородной массы.
- Шаг 3
Наливаем в стакан и по в кусу добавляем либо сахар, либо мед. После чего отправляем в холодильник для охлаждения на 20 минут.
- Шаг 4
После этого достаем наш смузи из холодильника и по желанию украшаем его трубочкой и 3 малинками. Наш смузи готов. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
"Они очень вредные": эксперт назвала 3 опасных компонента в средствах для мытья посуды
Запеченный багет с фаршем сохранил мне вечер: ужин — за 30 минут, еще и на завтрак останется
В соцсетях придумали, как запросто нарезать любую пиццу: лайфхаку удивились даже скептики
