Куриный рулет с мёдом,черносливом и лесными орешка
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чернослив100г
- сыр100г
- мед1ст. л.
- куриные грудкипо вкусу
- майонезпо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- масло подсолнечноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы81г27.00% от дневной нормы
- Калории704кКал29.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриную грудку отбить,посолить,поперчить,сбрызнуть соевым соусом оставить. Фарш-начинка: обрезки курицы порезать, чернослив пошинковать,орешки (лесные) порубить, сыр потереть, добавить столовую ложку мёда,соль. На лист фольги выложить отбитое филе,смазать обильно майонезом,полить маслом,сверху начинку. Всё туго свернуть. Выложить на сковороду,налить туда же немного водички, запекать 1 час.
Оценить52
0