Рисовое ассорти
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Быстро и оригинально.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис1.0пакет
- куриное филе200.0г
- чеснок3.0стакан
- оливковое масло3.0ст. л.
- карри0.5ч. л.
- лавровый листпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории265кКал11.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Отварить рис, за 10 мин. до готовности добавить в воду карри, соль и лавровый лист. Куриное филе тоже отварить. Измельчить 2 зубчика чеснока. В глубокой сковороде или сотейнике разогреть оливковое масло, всыпать в него чеснок. Через 2 мин. шумовкой вынуть его из масла. Порезать отварную курятину кубиками и выложить в прогретое с чесноком масло. Через 3 мин. добавить овощную смесь, перемешать, еще через 5 мин. - рис. Оставшийся зубчик чеснока разрезать пополам и воткнуть внутрь риса. Накрыть все крышкой на 5-10 мин.
Оценить54
0
Автор рецепта
автор рецептазакончила Донецкий институт социального образования, журналист... обожаю семью и друзей. Люблю баловать знакомых новыми рецептами. особенно люблю выпечку. рукоделить (вышивка, вязание, поделки из фетра и многое другое), люблю знакомиться и общаться с новыми и интересными людьми!
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
"Это перебор": что будет, если на ПП съесть майонезные салаты в новогоднюю ночь
"Плюсы есть": эндокринолог Комиссарова назвала 5 причин не отказываться от сахара
Не выбрасывайте корки от пиццы! Обалденная закуска из нелюбимой части за считанные минуты по рецепту из TikTok
