Салат с зеленой фасолью с фетой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Очень простой салат, в греческом стиле, с сочными овощами и фетой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные:
- фасоль зеленая стручковая400г
- помидоры200г
- перец сладкий200г
- фета100г
- чеснок сушеный1г
- оливковое масло Extra Virgin4ст. л.
- винный уксус белый2ст. л.
- петрушка зелень1пучок
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории207кКал8.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Фасоль отварить в кипящей подсоленной воде 5 минут. Обдать фасоль холодной водой и дать стечь. Помидоры и сладкий перец нарезать небольшими кубиками. Для заправки чеснок пропустить через пресс. Смешать чеснок, соль, перец, винный уксус и оливковое масло. - Шаг 2
Заправить фасоль и выложить на блюдо. Сверху положить помидоры, сладкий перец и раскрошенную фету. - Шаг 3
Посыпать петрушкой и подавать.
Оценить52
0