
Рыбные зразы с крабовым мясом
Описание рецепта
Нежные и вкусные рыбные зразы с сочной начинкой! Отличное блюдо для обеда или ужина.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыбное филе600г
- крабовое мясо ТМ VICI200г
- яйца куриные3шт.
- хлеб белый100г
- молоко100г
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»2ст. л.
- зелень2пучок
- сухари панировочные100г
- растительное масло1стакан
- соль1ч. л.
- перец свежемолотый смесь1щепотка
Пищевая ценность
- Белки38г42.22% от дневной нормы
- Жиры83г103.75% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории1056кКал44.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготавливаем продукты. 2 куриных яйца заранее отвариваем и остужаем. Для приготовления использую филе минтая.
- Шаг 2

В чашку выкладываем белый хлеб и заливаем молоком. Оставляем на 5 минут.
- Шаг 3

Пропускаем через мясорубку рыбное филе и замоченный хлеб.
- Шаг 4

Хорошо перемешиваем массу. Добавляем соль и специи по вкусу.
- Шаг 5

Мелко нарезаем крабовое мясо TM VICI.
- Шаг 6

Нарезаем зелень. В чашку трем на терке вареные яйца. Добавляем нарезанные крабовые палочки и мелко нарезанную зелень. Добавляем майонез и смесь перцев.
- Шаг 7

Перемешиваем массу. Начинка готова.
- Шаг 8

Берем небольшую порцию (1–1,5 ст. л.) рыбного фарша, делаем небольшую лепешку. На лепешку выкладываем приготовленную начинку (1–2ч. л.).
- Шаг 9

Закрываем начинку свободными краями рыбной лепешки. Делаем зразу.
- Шаг 10

Смазываем зразы взбитым яйцом и обваливаем в панировочных сухарях.
- Шаг 11

Придаем форму подготовленным зразам.
- Шаг 12

Выкладываем зразы на разогретую сковороду с растительным маслом. Обжариваем зразы с двух сторон до золотистого цвета.
- Шаг 13

Обжаренные зразы выкладываем на салфетку, убирая лишнее масло.
- Шаг 14

Подаем зразы, добавив зелень.
- Шаг 15

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Сезон цветения 2026: врач Лапа назвала 10 продуктов, которые аллергикам нужно убрать из рациона уже сейчас

Щепотка соли в стакан — тренд из TikTok: становится ли подсоленная вода полезнее?

Приманиваю весну зеленью в тарелке: сделала постный салат на перекус — вкусно, полезно и красиво


















Комментарии
2И я бы на обед тут задержалась!!!😉😋😋😋
Мммм очень аппетитные получились!!!!😋