Шейк малиновый
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- земляника400г
- бананы1шт.
- апельсиновый сок100мл
- лимонный сок1ч. л.
- лед100г
- мятапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы97г32.33% от дневной нормы
- Калории364кКал15.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Хорошо промойте ягоды. Поместите в блендер банан, апельсиновый и лимонный соки, ягоды и лед. Перемешайте до получения однородной жидкой массы. Разлейте шейк в стаканчики. Можно поставить на некоторое время ягодный микс в холодильник — получится диетическое мороженое. Подавая на стол, украсьте стаканчики листьями мяты и целыми ягодами.
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Проверили 900 готовых блюд и 64% не соответствуют требованиям: что Роспотребнадзор нашел в магазинной еде
Квашеная капуста без соли? Эксперты программы "О самом главном" научили делать любимое блюдо без лишнего натрия
Когда ничего нет, делаю этот "вау"-салат из одной морковки — закуска от "Едим Дома" подойдет ко всему
