+ 1000
+ 1000
Рецепт дня

Куриные фрикадельки, запеченные в сливках

Куриные фрикадельки, запеченные в сливках
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Диетические фрикадельки из куриного филе с отрубями, запеченные в сливках, получаются мягкими, сочными. Фрикадельки сытные при минимуме калорий. Очень просто приготовить, прекрасно для обеда или ужина. Можно дабавлять любые пряности и травы. Подавать со свежими овощами, салатом. При желании — с картофелем. 

Пищевая ценность порции

168
кКал
7%
Белки3 г
Жиры11 г
Углеводы14 г
% от дневной нормы
1 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
г
170 г
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
50 мл
200 мл
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту3

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Куриное филе измельчаем в блендере. Добавляем лук и еще раз измельчаем.
Ингредиенты
куриное филе700 г
лук репчатый170 г
Куриное филе измельчаем в блендере. Добавляем лук и еще раз измельчаем.
На весь экран
Добавляем соль, перец по вкусу. Соединяем.
Ингредиенты
соль0 по вкусу
перец черный молотый0 по вкусу
Добавляем соль, перец по вкусу. Соединяем.
На весь экран
Добавляем молоко, отруби (2 столовые ложки с горкой) и соединяем.
Ингредиенты
молоко50 мл
пшеничные отруби2 ст. л.
Добавляем молоко, отруби (2 столовые ложки с горкой) и соединяем.
На весь экран
Получается вот такая масса.
Получается вот такая масса.
На весь экран
Из полученной массы формируем шарики. Руки смочить теплой водой. Шарики кладем в форму для запекания.
Из полученной массы формируем шарики. Руки смочить теплой водой. Шарики кладем в форму для запекания.
На весь экран
Посыпаем рубленой петрушкой.
Ингредиенты
петрушка0 по вкусу
Посыпаем рубленой петрушкой.
На весь экран
Заливаем сливками. Сливки 10 %.
Ингредиенты
сливки200 мл
Заливаем сливками. Сливки 10 %.
На весь экран
Посыпаем измельченным сыром.
Ингредиенты
пармезан0 по вкусу
Посыпаем измельченным сыром.
На весь экран
Отправляем в заранее разогретую до 180ºС духовку на 40 минут. Или на 200ºС на 30 минут. Достаем готовые фрикадельки и даем постоять 5 минут.
Отправляем в заранее разогретую до 180ºС духовку на 40 минут. Или на 200ºС на 30 минут. Достаем готовые фрикадельки и даем постоять 5 минут.
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА НЕСЛАДКИЙ РЕЦЕПТ МЕСЯЦА(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 33
Отправить
Sweet
❤️
1
Sweet
11 месяцев назад

Пальчики оближешь! Чудесный рецепт ⭐️

Svetlana Gorelova
👍
1
Svetlana Gorelova
11 месяцев назад
Sweet,

Рада, что понравился рецепт!))) На здоровье!)) Спасибо большое за фотоотчет!)))😍😍😍

Hilda
Hilda
3 года назад

Светуль, спасибо за рецепт! 😘Очень быстро, вкусно, полезно!!! Петрушку забыла купить, посыпала своей любимой паприкой. Нежнейшие тефтельки! Буду повторять и свем советую! 😋😋😋

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
3 года назад
Hilda,

Танюшка, спасибо моя хорошая))) Так приятно!!!! Сижу и улыбаюсь) Безумно приятно!)))) Рада, что понравился рецепт))😋😋😋😻

Hilda
Hilda
3 года назад
Svetlana Gorelova,

😍😋😘

Hilda
Hilda
3 года назад

Ура! Светуля, поздравляю!😘

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
3 года назад
Hilda,

Танюшка, благодарю за голос!!!))) И за проздравление, дорогая!!!)))😍😍😍

ЭLENA
ЭLENA
3 года назад

Светлана, поздравляю с РД!!!👏🎁😊

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
3 года назад
ЭLENA,

Элен, сердечно благодарю за голос и поздравление!!!!)))😍🍰🌹🌹🌹

Натали*Лали
Натали*Лали
3 года назад

Света,с РД!!!!💐💐💐

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
3 года назад
Натали*Лали,

Наташа, благодарю за поздравление!!!)))😍😍😍

Показать еще комментарии