Горшочки с рыбой и соленым огурцом
Описание рецепта
Горшочки с мясом, рыбой, овощами — это ли не настоящее русское блюдо? Попробуйте приготовить их с барабулькой, картофелем и соленым огурцом — пальчики оближете!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- барабулька ТМ «Магуро»4шт.
- лук белый1шт.
- картофель4шт.
- огурцы соленые2шт.
- томатная паста2ст. л.
- перец черныйпо вкусу
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки84г93.33% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы73г24.33% от дневной нормы
- Калории680кКал28.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Снять с барабульки ТМ «Магуро» филе, нарезать кубиками.
- Шаг 2
Мелко порубленный лук поджарить на сковороде.
- Шаг 3
Картофель нарезать пластинами и тоже обжарить до легкой румяной корочки.
- Шаг 4
На 5 минут отправить в сковородку и рыбу.
- Шаг 5
В горшочки выложить лук, затем картофель и рыбу. Добавить соль, перец и томатную пасту. Наполовину залить водой.
- Шаг 6
Для пикантности добавить соленый огурец. Аромат он придаст необыкновенный!
- Шаг 7
Готовить в духовке на средней температуре минут 30.
- Шаг 8
Вкусный и необычный ужин готов! При подаче посыпать рубленой зеленью. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи
Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10
Сосуды в порядке: ученые обнаружили овощи, защищающие от атеросклероза
Комментарии
2В горшочках всё вкусней!😍😃🙋
Лиза, очень вкусное блюдо))) у тебя селянка получилась)))😋😋😋