Крабовые биточки с огуречным соусом

Крабовые биточки с огуречным соусом

Время приготовления 20 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки12г
    13.33% от дневной нормы
  • Жиры8г
    10.00% от дневной нормы
  • Углеводы49г
    16.33% от дневной нормы
  • Калории291кКал
    12.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Кукурузу разморозить и просушить.

  • Шаг 1

    Зеленый лук мелко порубить.

  • Шаг 2

    Перец чили и сладкий перец, удалив семена, нарезать кубиками.

  • Шаг 3

    Крабовое мясо порезать.

  • Шаг 4

    Семена кориандра растереть в ступке или измельчить в блендере.

  • Шаг 5

    Соединить крабовое мясо, кукурузу, зеленый лук, чили и сладкий перец, добавить кориандр, имбирь, йогурт и желток, все вымешать. Из получившейся массы сделать 12 биточков, слегка посыпать панировочными сухарями, накрыть и поставить в холодильник на 12 часов.

  • Шаг 6

    Разогреть в сковороде оливковое масло и порциями жарить крабовые биточки на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.

  • Шаг 7

    Подавать с огуречным соусом.

Оценить510
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Tatjana

    👏🏻

    Оставить комментарий