+ 1000
+ 1000

Тыквенно-яблочный трайфл с отрубями

Тыквенно-яблочный трайфл с отрубями
Приготовление
35 минут
Рецепт на:
2персоны
 

ОПИСАНИЕ

Трайфл — это английский десерт из бисквитного теста с заварным кремом и фруктовым соком или желе. Предлагаю диетический варинат этого десерта: пшеничные отруби «Лито», яблочное пюре, домашний йогурт и кусочки карамелизированной тыквы. Удобно брать с собой в качестве второго завтрака или перекуса. Вкусно, полезно и питательно.

Пищевая ценность порции

591
кКал
25%
Белки15 г
Жиры13 г
Углеводы108 г
% от дневной нормы
4 %
3 %
8 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 стакан
2 шт.
300 г
250 мл
2 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/10

Яблоки нарезать пополам, удалить сердцевину, положить на плоскую форму/тарелку срезом вниз и выпекать до мягкости. Я использую микроволновку: ставлю на максимальную мощность на 5-6 минут.
Яблоки нарезать пополам, удалить сердцевину, положить на плоскую форму/тарелку срезом вниз и выпекать до мягкости. Я использую микроволновку: ставлю на максимальную мощность на 5-6 минут.
На весь экран

шаг 2/10

Ложкой вынуть пюре из яблок. Измельчить блендером до однородного состояния. (Можно не измельчать, так тоже очень вкусно).
Ложкой вынуть пюре из яблок. Измельчить блендером до однородного состояния. (Можно не измельчать, так тоже очень вкусно).
На весь экран

шаг 3/10

Остудить яблочное пюре.
Остудить яблочное пюре.
На весь экран

шаг 4/10

Тыкву помыть, почистить.
Тыкву помыть, почистить.
На весь экран

шаг 5/10

Нарезать мелкими кубиками.
Нарезать мелкими кубиками.
На весь экран

шаг 6/10

В ковш выложить сливочное масло, сахар. Слегка растопить.
В ковш выложить сливочное масло, сахар. Слегка растопить.
На весь экран

шаг 7/10

Выложить тыквенные кубики и тушить минут 10-12. Тыква должна стать мягкой, а сироп — густым. В конце добавить щепотку корицы.
Выложить тыквенные кубики и тушить минут 10-12. Тыква должна стать мягкой, а сироп — густым. В конце добавить щепотку корицы.
На весь экран

шаг 8/10

Остудить.
Остудить.
На весь экран

шаг 9/10

Сборка: пшеничные отруби «Лито», яблочное пюре, йогурт, тыква.
Сборка: пшеничные отруби «Лито», яблочное пюре, йогурт, тыква.
На весь экран

шаг 10/10

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 10
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад

Вкусно придумано! 🍧 Как хорошо,Альбина,что ты нашла отруби,а в нашу бедную Латвию ничего не завозят...🙉

Альбина Кузнецова
Альбина Кузнецова
3 года назад
ТатьянаS,

Спасибо, Таня! Эх, как жалко. Я их купила в аптеке, которая в соседнем подъезде, практически не выходя из дома.😊 Могу выслать почтой, только пока дойдет, конкурс закончится...😄

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
Альбина Кузнецова,

Ты что,Альбиночка! 🙏 На почте три шкуры сдерут,золотые отруби получатся))) 😱 Спасибо тебе за отзывчивость...наболело...и круп нет и хаас нет,ничего нет,кроме палочек))) 🙈

Альбина Кузнецова
Альбина Кузнецова
3 года назад
ТатьянаS,

Мда, золотые, точно...Пора переезжать в Россию. 😄

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
Альбина Кузнецова,

Вполне возможно...,я ж там родилась! 👪

ЭLENA
ЭLENA
3 года назад

Альбина, очень полезный десерт и такой красивый👍))) а баночки-кружечки прелесть, буду такие искать😋👣👣👛👜

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
3 года назад

Так красиво! И вкусно!

Альбина Кузнецова
Альбина Кузнецова
3 года назад
Снежинка Татьяна,

Спасибо, Татьяна!🤗 Вкусно, правда.

Natalya LF
Natalya LF
3 года назад

Ой, какая вкуснятина!!!👍👍👍

Альбина Кузнецова
Альбина Кузнецова
3 года назад
Natalya LF,

Спасибо, Наталья!😊