Рецепты
Тыква, запеченная с кабачком в духовке
Осень — время готовить овощи. Этот простейший рецепт поможет приготовить ароматную овощную закуску просто и быстро. Запеченные кусочки тыквы и кабачка
mizuko
Спецпроекты:
Осень — время готовить овощи. Этот простейший рецепт поможет приготовить ароматную овощную закуску просто и быстро. Запеченные кусочки тыквы и кабачка
Приверженцы правильного питания знают, что тыква — источник важных для организма витаминов и минералов. Благодаря сочной и в меру сладкой мякоти она удачно сочетается практически с любыми продуктами, поэтому ПП-блюда из тыквы получаются вкусными и сбалансированными.
Больше всего витаминов тыква сохраняет в запеченном виде. Вы можете добавить к ней свои любимые сезонные овощи: кабачки, баклажаны, помидоры, сладкий перец, батат, морковь. Тыква органично дополняет и мясо. Для диетических блюд лучше использовать филе курицы или индейки. А еще тыкву можно готовить с бобовыми – получается питательно, полезно и оригинально. Захотелось чего-нибудь изысканного? Помогут ПП-рецепты блюд из тыквы в духовке. Попробуйте запечь целую тыкву, фаршированную грибами и рассыпчатым киноа, или приготовить тыквенный гратен.
Тыква низкокалорийна, в ней много пищевых волокон, которые нормализуют обмен веществ и сохраняют чувство сытости на долгое время. На нашем сайте вы найдете рецепты низкокалорийных салатов, легких супов-пюре, витаминных рагу, оригинальных гарниров, вегетарианских котлет и т. д. Полезные рецепты десертов из тыквы без сахара порадуют сладкоежек. Например, в конце трапезы вы можете подать к столу ароматную запеченную тыкву с медом и сухофруктами.
Мы подобрали для вас самые интересные кулинарные идеи. Готовьте с удовольствием и удивляйте родных новыми полезными блюдами!
