Салат с арбузом, сыром фета и отрубями
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусный и полезный салат. Можно отнести к фитнес-меню, очень хорош как перекус. Арбузный сок смешивается с маслом вяленых слив и получается отличная заправка уже в самом салате.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- арбузная мякоть300г
- фета130г
- сливы1горсть
- мята1веточка
- ржаные отруби ТМ ЛИТО2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории549кКал22.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Арбуз нарезать кубиками.
- Шаг 2
Сыр фета нарезать кубиками.
- Шаг 3
В ингредиентах указана слива, нет пункта вяленая. Сливу берем вяленую со специями в масле несколько штучек.
- Шаг 4
Добавить листочки мяты.
- Шаг 5
Добавить ржаные бородинские отруби ТМ Лито и подавать.
- Шаг 6
Очень вкусно!
Оценить35
0