Морковные такос с крабовым салатом
Описание рецепта
Вкусный салат из крабовых палочек ТМ «VICI»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Морковные такос
- морковь тертая200г
- сыр голландский100г
- яйца куриные2шт.
- овсяная мука3ст. л.
- чесночный порошок1щепотка
- кунжут1ч. л.
- Крабовый салат
- маслины40г
- крабовые палочки ТМ «Vici» 100г
- сыр козий мягкий80г
- салат0.5пучок
- лук красный0.4шт.
- перец сладкий0.5шт.
- майонез оливковый2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории340кКал14.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Морковь натереть на крупной терке и залить кипятком на 10 минут.
- Шаг 2
Воду из моркови отжать как следует, добавить натертый сыр, яйца, 3 ст. л. овсяной муки с горкой и чесночный порошок.
- Шаг 3
Перемешать, подсолить по вкусу. На противень выложить бумагу для выпечки хорошего качества, смазать растительным маслом. Выложить 4 одинаковые лепешки.
- Шаг 4
Посыпать кунжутом и выпекать при 200°C 15 минут. Снять с противня, остудить.
- Шаг 5
Приготовим крабовый салат. Нарезаем крабовые палочки ТМ «VICI». Палочки этой компании очень сочные и нежные.
- Шаг 6
Порезать маслины, красный лук, сыр, болгарский перец.
- Шаг 7
Нарвать салат и все перемешать.
- Шаг 8
Морковные такос закрепить шпажкой, выложить салат и подать с майонезом.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи
Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10
Сосуды в порядке: ученые обнаружили овощи, защищающие от атеросклероза
Комментарии
2Ой, как здОрово и фото супер!!😍
Очень аппетитная закуска!!!😍👏