Маффины из индейки с укропом

Маффины из индейки с укропом

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Невероятно полезные, ароматные и сочные маффины из индейки — идеальный вариант для тех, кто на правильном питании, но у кого мало времени на приготовление еды. Эти маффины подойдут и на обед с картофелем, и на ужин с овощами. Кроме диетического филе они содержат такие полезные ингредиенты, как цельнозерновой хлеб и оливковое масло. Очень рекомендую!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки36г
    40.00% от дневной нормы
  • Жиры31г
    38.75% от дневной нормы
  • Углеводы16г
    5.33% от дневной нормы
  • Калории497кКал
    20.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Замочить хлеб в молоке.

    Замочить хлеб в молоке.

  • Шаг 2 Перемолоть хлеб вместе с фаршем и луком. Добавить мелко нарезанный укроп, масло и яйцо. Посолить.

    Перемолоть хлеб вместе с фаршем и луком. Добавить мелко нарезанный укроп, масло и яйцо. Посолить.

  • Шаг 3 Разложить по силиконовым формочкам не до краев. Формочки ставить на противень, а не на решетку, т.к. масса кипит и сначала увеличивается в объеме. Выпекать при 200°С около 35–40 минут.

    Разложить по силиконовым формочкам не до краев. Формочки ставить на противень, а не на решетку, т.к. масса кипит и сначала увеличивается в объеме. Выпекать при 200°С около 35–40 минут.

Оценить410
0

Автор рецепта

Ирина АрканниковаИрина Арканникова,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

5
Оставить комментарий
  • DS
    Darya Smirnova

    Идеально - детям в боксы, в школу, и салат. Идеально - маме в пробках перекусить!👍😘

    • Маруся
      Маруся

      В духовке уже стоят.) С удовольствием поужинаем сегодня.)) Отличный рецепт! Спасибо.😋😋🌹

      • I
        iab1975

        Огромное спасибо за идею! Хочется не только полезной еды, но еще и вкусной и красивой! Ваш рецепт- как раз то, что нужно! 👏👏👏👏

        • Svetlana Gorelova
          Svetlana Gorelova

          Замечательные маффины и с собой удобно взять! И укроп придает приятную нотку.

          • Т
            Т

            Отлично! И на закуску можно! 😋

            Оставить комментарий