Салат «Солнечный краб»

Салат «Солнечный краб»

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

В этом необычном салате гармонично соединились нежный морской привкус крабовых палочек, мягкая бархатистость отварной тыквы, сладость и острота корейской моркови, легкая пикантность зеленого лука. Выглядит этот салат ярко и солнечно!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки4г
    4.44% от дневной нормы
  • Жиры12г
    15.00% от дневной нормы
  • Углеводы12г
    4.00% от дневной нормы
  • Калории162кКал
    6.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Для приготовления салата понадобятся крабовые палочки ТМ VICI, тыква, морковь по-корейски, зелень и майонез.
    Для приготовления салата понадобятся крабовые палочки ТМ VICI, тыква, морковь по-корейски, зелень и майонез.
  • Шаг 2 Тыкву очистить от кожуры и промыть в воде.
    Тыкву очистить от кожуры и промыть в воде.
  • Шаг 3 Тыкву необходимо отварить. Я приготовила тыкву в микроволновке, предварительно добавив щепотку итальянских трав (по желанию).
    Тыкву необходимо отварить. Я приготовила тыкву в микроволновке, предварительно добавив щепотку итальянских трав (по желанию).
  • Шаг 4 Тыква была готова через 4 минуты на полной мощности. Ее мякоть должна быть слегка мягкой и хорошо держать форму.
    Тыква была готова через 4 минуты на полной мощности. Ее мякоть должна быть слегка мягкой и хорошо держать форму.
  • Шаг 5 Крабовые палочки разморозить и нарезать кружками.
    Крабовые палочки разморозить и нарезать кружками.
  • Шаг 6 Тыкву охладить до теплого состояния, нарезать кусочками, по размеру близкими к кружкам крабовых палочек.
    Тыкву охладить до теплого состояния, нарезать кусочками, по размеру близкими к кружкам крабовых палочек.
  • Шаг 7 Зеленый лук помыть, измельчить широкой соломкой.
    Зеленый лук помыть, измельчить широкой соломкой.
  • Шаг 8 Выложить овощи в салатник.
    Выложить овощи в салатник.
  • Шаг 9 Добавить майонез, соль по вкусу. Аккуратно перемешать салат двумя вилками.
    Добавить майонез, соль по вкусу. Аккуратно перемешать салат двумя вилками.
  • Шаг 10 Салат готов.
    Салат готов.
  • Шаг 11 Осталось выложить салат на сервировочное блюдо и украсить зеленью по вкусу.
    Осталось выложить салат на сервировочное блюдо и украсить зеленью по вкусу.
  • Шаг 12 Салат «Солнечный краб» готов. Приятного аппетита! Угощайтесь!
    Салат «Солнечный краб» готов. Приятного аппетита! Угощайтесь!
Оценить43
0

Автор рецепта

КонстанцияКонстанция,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Снежинка Татьяна
    Снежинка Татьяна

     Необычно. Сложно представить вкус... только готовить😊😀

    Оставить комментарий