Сэндвичи с курицей и авокадо
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мясо400г
- масло топленое1ст. л.
- авокадо1шт.
- лимонный сок2ч. л.
- морковь1
- специи1
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории479кКал19.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Морковь натереть на терке, лук мелко нарезать и обжарить. Курицу можно отварить или обжарить, кто как любит.
- Шаг 1
Авокадо разрезать вдоль, удалить косточку. Очистить и нарезать мелкими кубиками. Сбрызнуть лимонным соком.
- Шаг 2
Смешать морковь, лук, авокадо, курицу, приправить солью и перцем, заправить майонезом и зеленью.
- Шаг 3
Обжарить ломтики хлеба. Смазать данной смесью, накрыть другим ломтиком.
Оценить54
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Самый простой способ добавить клетчатку в рацион — леплю овощные котлеты: дома умоляют повторить всю неделю
Диетолог Соломатина объяснила, в чем уникальная польза фисташек
Правда, что фалафель можно сделать только из нута? Я попробовала разные варианты, которые можно даже в пост!
