Салат «Сладкий лук»

Салат «Сладкий лук»

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Салат из капусты с яблоками, луком и отрубями.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки2г
    2.22% от дневной нормы
  • Жиры10г
    12.50% от дневной нормы
  • Углеводы21г
    7.00% от дневной нормы
  • Калории169кКал
    7.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовим все необходимые ингредиенты.
    Подготовим все необходимые ингредиенты.
  • Шаг 2 Капусту нашинковать.
    Капусту нашинковать.
  • Шаг 3 К капусте добавить соль.
    К капусте добавить соль.
  • Шаг 4 Затем сахар.
    Затем сахар.
  • Шаг 5 Капусту помять с солью и сахаром, чтобы она дала сок.
    Капусту помять с солью и сахаром, чтобы она дала сок.
  • Шаг 6 Лук нарезать небольшой соломкой.
    Лук нарезать небольшой соломкой.
  • Шаг 7 Яблоки очистить, удалить сердцевину и натереть на крупной терке.
    Яблоки очистить, удалить сердцевину и натереть на крупной терке.
  • Шаг 8 К капусте добавить лук и яблоки. Тщательно перемешать. Оставить на 10 минут в закрытой посуде.
    К капусте добавить лук и яблоки. Тщательно перемешать. Оставить на 10 минут в закрытой посуде.
  • Шаг 9 Добавить хрустящие отруби ТМ «Лито» перед подачей к столу.
    Добавить хрустящие отруби ТМ «Лито» перед подачей к столу.
  • Шаг 10 Переложить в салатницу и полить растительным маслом.
    Переложить в салатницу и полить растительным маслом.
  • Шаг 11 Салат, по желанию, можно украсить зеленью.
    Салат, по желанию, можно украсить зеленью.
Оценить51
0

Автор рецепта

Elena_AElena_A,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий