Манник с отрубями (постный)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Насыщенный вкус.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- пшеничные отруби ТМ «Лито»30г
- манная крупа1стакан
- сахар1стакан
- вода1стакан
- растительное масло0.5стакан
- какао-порошок4ст. л.
- пшеничная мука100г
- изюм100г
- ванилин0.5ч. л.
- разрыхлитель10г
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы66г22.00% от дневной нормы
- Калории450кКал18.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Всыпать в емкость манку, сахар и отруби. - Шаг 2
Залить водой. И оставить настаиваться на 2 часа. - Шаг 3
Через два часа все взбить. - Шаг 4
Добавить растительное масло. Все тщательно взбить. - Шаг 5
Ввести какао. - Шаг 6
Хрустящие отруби ТМ «Лито» перемолоть в муку. Измельченные отруби смешиваем с пшеничной мукой. Добавим разрыхлитель. Просеять. Ввести в тесто. Тщательно перемешать. - Шаг 7
Добавить изюм. Перемешать. - Шаг 8
Дно и борта разъемной формы (в данном случае диаметр формы 26 см) выстилаем пергаментной бумагой. Выкладываем тесто. Выпечь в духовке при 200°С (40-45 минут). - Шаг 9
Достать, дать остыть. Снять разъемную форму, Затем можно украсить сахарной пудрой и какао, используя трафарет.
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Руки свеклой больше не пачкаю, прячу селедку под "лисьей шубкой": гораздо вкуснее, чем раньше
Гастроэнтеролог перечислила продукты для повышения энергии в феврале и назвала 3 способа на них не разориться
Шеф-повар призвал всегда замачивать курицу в солевом растворе — вот зачем
Комментарии
1Очень полезный рецепт в предверии Рождественского поста😍Спасибо😘