Жареная цветная капуста

Жареная цветная капуста

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Запекать любые овощи, особенно из семейства крестоцветных, к которому принадлежит цветная капуста, приносит чудный вкус и слегка ореховый запах. Многие люди, которые не очень любят есть эти овощи, могут полюбить их из-за повышенного вкуса после запекания в духовке.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры9г
    11.25% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории85кКал
    3.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Подготовить духовку, прогреть до 230-240 Ц. В большой миске перемешать головки цветной капусты с маслом, солью и перцем. Всё выложить на плоский противень для выпекания. Запекать 15-25 минут, один раз провернуть, чтобы зарумянились со всех сторон. Подавать блюдо горячим или холодным. Перед подачей можно полить лимонным соком.
Оценить57
0

Автор рецепта

LucyLucy,автор рецепта
Родилась в славном городе Одессе, а с 1978 года живу в не менее славном городе Торонто. Имею высшее образование, два бизнеса, мужа.
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • Lucy
    LucyАвтор рецепта

     В этом блюде можно заменить цветную капусту на брокколи

    • Lucy
      LucyАвтор рецепта

       Одна порция содержит: 113 калорий 7 г жира 0 мг холестерина 11 г углеводов 4 г белка 5 г клетчатки 351 мг натрия

      Оставить комментарий