Жареная цветная капуста
Описание рецепта
Запекать любые овощи, особенно из семейства крестоцветных, к которому принадлежит цветная капуста, приносит чудный вкус и слегка ореховый запах. Многие люди, которые не очень любят есть эти овощи, могут полюбить их из-за повышенного вкуса после запекания в духовке.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- оливковое масло2ст. л.
- соль0.5ч. л.
- лимоны1шт.
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории85кКал3.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить духовку, прогреть до 230-240 Ц. В большой миске перемешать головки цветной капусты с маслом, солью и перцем. Всё выложить на плоский противень для выпекания. Запекать 15-25 минут, один раз провернуть, чтобы зарумянились со всех сторон. Подавать блюдо горячим или холодным. Перед подачей можно полить лимонным соком.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Всего 3 ингредиента и заправка: сделала невероятно вкусный витаминный и совершенно постный салат — рецепт не спросил только ленивый
Он пугает весь мир, а сам боится этих крошек: еда, к которой Стивен Кинг никогда не притронется — "Это ужасно"
Когда хочу всех удивить, готовлю рыбные шарики в фольге: добавляю "секретный" ингредиент ради сочности и нежного вкуса
Комментарии
2В этом блюде можно заменить цветную капусту на брокколи
Одна порция содержит: 113 калорий 7 г жира 0 мг холестерина 11 г углеводов 4 г белка 5 г клетчатки 351 мг натрия