
Салат с черешней и фетой
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Я большой любитель овощей, поэтому большой фантазер по салатам.
Их для себя я выдумаю сама из всего, что есть в текущем сезоне, из всего, что выросло на даче особенно :)
Так и в этом случае, черешня выросла на даче, рукола и шпинат тоже, фета, конечно, не росла у меня на даче, а жаль, пришлось купить.
Вкусная заправка для салата — это ведь не проблема :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для салата
- черешня1горсть
- шпинат свежийпо вкусу
- руколапо вкусу
- фетапо вкусу
- кунжут1щепотка
- Заправка
- бальзамический уксус1ст. л.
- мед жидкий1ч. л.
- паприка красная1ч. л.
- прованские травы1ч. л.
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории254кКал10.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1Все листья шпината и руколы промыть, просушить и сложить на большое блюдо.
- Шаг 2Черешню промыть, просушить, разрезать пополам, вынуть косточки.
- Шаг 3Поверх зелени посыпаем черешню, поверх черешни — раскрошенная руками фета.
- Шаг 4Семена кунжута слегка обжариваем на сухой сковороде и посыпаем поверх всего салата.
- Шаг 5Для заправки смешиваем все ингредиенты: бальзамический темный уксус, жидкий мед, оливковое масло, молотую паприку, прованские травы.
- Шаг 6Солить салат не надо, вместо соли — фета.
- Шаг 7Иногда кажется, что самое вкусное — часто самое простое!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Этот суп из кабачков ем даже холодным — подошел на зиму, а летом без него вообще никак

Полезный и модный "братец" гречки: отмечаем 16 января День киноа и учимся варить гарнир правильно

Самое недооцененное растительное молоко: даст фору кокосовому















Комментарии
2Инга, чудесный салат, люблю фруктовые салаты, 👍сочетание соленого и сладкого!👏 Спасибо!😊😍 Фото отчет прилагается!
Салат очень понравился😍 наверно впервые нашлись сразу все ингредиенты. На его приготовление ушло не более 10 минут, впрочем как и на наслаждение им.