
Салат с черешней и фетой
Описание рецепта
Я большой любитель овощей,
Их для себя я выдумаю сама из всего, что есть в текущем сезоне, из всего, что выросло на даче особенно
Так и в этом случае, черешня выросла на даче, рукола
Вкусная заправка для салата — это ведь не проблема :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для салата
- черешня1горсть
- шпинат свежийпо вкусу
- руколапо вкусу
- фетапо вкусу
- кунжут1щепотка
- Заправка
- бальзамический уксус1ст. л.
- мед жидкий1ч. л.
- паприка красная1ч. л.
- прованские травы1ч. л.
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории254кКал10.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Все листья шпината и руколы промыть, просушить и сложить на большое блюдо.
- Шаг 2
Черешню промыть, просушить, разрезать пополам, вынуть косточки.
- Шаг 3
Поверх зелени посыпаем черешню, поверх черешни — раскрошенная руками фета.
- Шаг 4
Семена кунжута слегка обжариваем на сухой сковороде и посыпаем поверх всего салата.
- Шаг 5
Для заправки смешиваем все ингредиенты: бальзамический темный уксус, жидкий мед, оливковое масло, молотую паприку, прованские травы.
- Шаг 6
Солить салат не надо, вместо соли — фета.
- Шаг 7
Иногда кажется, что самое вкусное — часто самое простое!


