Легкий салат из куриной грудки, маринованной в кетчупе
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Легкий салат, который придется по душе всем, кто праздновал Новый год несколько дней, а впереди Рождество. Все ингредиенты обычно есть дома, в случае нежданных гостей. Приятного аппетита!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе300г
- опята маринованные200г
- яйца куриные3шт.
- кетчуп ТМ «Махеевъ»1ст. л.
- майонез ТМ «Махеевъ»200г
- лук репчатый1головка
- чеснок2зубчик
- соль1г
- перец черный1г
- оливковое масло10г
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры42г52.50% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории503кКал20.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить необходимые ингредиенты. Куриное филе снять с кости и нарезать пластинками. Яйца яйца отварить. - Шаг 2
В кетчуп ТМ «Махеевъ» добавить чеснок, соль, перец. Куриное филе замариновать в полученном маринаде. Желтки и белки натереть отдельно. Лук залить кипятком, посыпать солью, перцем и укропом. - Шаг 3
Курицу вынуть из маринада. Обжарить в сильно разогретом оливковом масле куриное филе в течении 5 минут. - Шаг 4
Салат укладывать слоями — листья салата, куриное филе и лук, выдержанный в маринаде. - Шаг 5
Нанести сеточку из майонеза ТМ «Махеевъ». - Шаг 6
Далее натертые белки и сеточка из майонеза ТМ «Махеевъ». - Шаг 7
Желтки и сеточка из майонеза ТМ «Махеевъ». - Шаг 8
Финальный слой — домашние маринованные опята (можно покупные). - Шаг 9
Украшаем салат зернами граната и зеленью. Я подала салат с тостами из домашнего багета. Приятного аппетита!
Оценить51
0