Легкий салат из куриной грудки, маринованной в кетчупе

03 января 2018

Время приготовления 30 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Легкий салат, который придется по душе всем, кто праздновал Новый год несколько дней, а впереди Рождество. Все ингредиенты обычно есть дома, в случае нежданных гостей. Приятного аппетита!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
куриное филе300г
опята маринованные200г
яйца куриные3шт.
кетчуп ТМ «Махеевъ»1ст. л.
майонез ТМ «Махеевъ»200г
лук репчатый1головка
чеснок2зубчик
соль1г
перец черный1г
оливковое масло10г

Пищевая ценность

Белки26г
28.89% от дневной нормы
Жиры42г
52.50% от дневной нормы
Углеводы6г
2.00% от дневной нормы
Калории503кКал
20.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Подготовить необходимые ингредиенты. Куриное филе снять с кости и нарезать пластинками. Яйца яйца отварить.
Шаг 2
В кетчуп ТМ «Махеевъ» добавить чеснок, соль, перец. Куриное филе замариновать в полученном маринаде. Желтки и белки натереть отдельно. Лук залить кипятком, посыпать солью, перцем и укропом.
Шаг 3
Курицу вынуть из маринада. Обжарить в сильно разогретом оливковом масле куриное филе в течении 5 минут.
Шаг 4
Салат укладывать слоями — листья салата, куриное филе и лук, выдержанный в маринаде.
Шаг 5
Нанести сеточку из майонеза ТМ «Махеевъ».
Шаг 6
Далее натертые белки и сеточка из майонеза ТМ «Махеевъ».
Шаг 7
Желтки и сеточка из майонеза ТМ «Махеевъ».
Шаг 8
Финальный слой — домашние маринованные опята (можно покупные).
Шаг 9
Украшаем салат зернами граната и зеленью. Я подала салат с тостами из домашнего багета. Приятного аппетита!