Клюквенно-яблочный морс
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Богатый витаминами клюквенно-яблочный морс очень полезен в зимнее время. Если есть аллергия на мед, то замените его сахаром.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- клюква замороженная400г
- яблочный сок200мл
- вода1700мл
- мед жидкий4ст. л.
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории105кКал4.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Клюкву выложить в дуршлаг, промыть, дать стечь лишней жидкости. Сложить клюкву в кастрюлю и помять толкушкой. Марлю сложить в два слоя, брать по 1 столовой ложке клюквенного пюре, отжать сок в отдельную посуду. - Шаг 2
Отжимки сложить в кастрюлю, залить 1700 мл фильтрованной воды и поставить на средний огонь. Довести до кипения и проварить пять минут. Остудить. - Шаг 3
Отвар процедить. Влить отжатый клюквенный сок, яблочный сок, добавить мед или сахар и перемешать до растворения меда. - Шаг 4
Разлить вкусный морс по стаканам и подавать к столу. Приятного аппетита!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Диетолог объяснил, почему замена сахара подсластителями не делает рацион здоровее
К обычной жизни без чувства вины: как экологично справиться с последствиями праздничного "зажора"
Сырой или готовый? Врач сказала, в каком виде чеснок сохраняет больше "антимикробных" свойств
Комментарии
2Очень вкусно и не только зимой)) 😋😋😋
Всю зиму балуемся клюквенным морсом, это ооочень полезно😍