Видеорецепты по теме
Видеорецепты по теме
Новые рецепты
комментируемые рецепты
Trivoli10 минут назад
Elvira, очень Вам благодарна за отзыв! Спасибо за добрые слова!!!😊💖 Безумно приятно, что рецепт угодил и понравился!😃💖💖💖
Приятного аппетита!💐
Яблочный пирог
Вячеслав Рудов12 минут назад
Для чего варить варено мороженные? конечности ? На фото прекрасно заметно, тем более без соли, опреснили, вкус пропал.
Крабы … просто крабы
Дмитрий Циуля21 минуту назад
Все вышло очень вкусно, спасибо за рецепт
Лазанья с мясом и грибами
Кальмары, запеченные с овощами и сыром
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Низкокалорийное блюдо, очень легкое в приготовлении. При этом очень вкусное.
Пищевая ценность порции
437
кКалл
18%
| Белки | 51 г |
| Жиры | 17 г |
| Углеводы | 23 г |
% от дневной нормы
13 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 800 г |
| 100 г |
| 2 шт. |
| 2 шт. |
| 300 мл |
| 2 шт. |
| по вкусу |
Вам также пригодится
Домашняя кухня Набор специй "Мастер-класс русской кухни"
275 руб.
Миска для смешивания из нержавеющей стали, объемом 4л с пластиковой крышкой и 3-ми терками
1990 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Lovers" малиновый
302 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Wafer" мятный
269 руб.
Форма для запекания силиконовая "роза" 25*25*8см Berghoff Studio
1270 руб.
Форма для выпечки с антипригарным покрытием, 6 ячеек, 28х19см
689 руб.
Рукав для запекания, широкий, 35см * 3 м, с жаропрочными клипсами, в коробке
94 руб.
Форма для выпечки разъемная, стальная, антипригарная, 25х6 см, NADOBA, серия RADA
1049 руб.
Блюдо для запекания прямоугольное маленькое Berghoff Gem 27*17*7см
1470 руб.
Посуда для СВЧ лоток прямоугольный с крышкой 2,8 л
789 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Lovers" мятный
302 руб.
Спрингформа 23 см Tefal "Делибэйк" красная J1641274
1499 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Sweet" мятный
291 руб.
Набор посуды для СВЧ 2 пр.(1069285)
719 руб.
Противень из алюминия Tefal Success 36х24 см J1601502
2449 руб.
Форма для пирога с антипригарным покрытием, 28см
349 руб.
Вам также пригодится
275 ₽
Домашняя кухня Набор специй "Мастер-класс русской кухни"
1990 ₽
Миска для смешивания из нержавеющей стали, объемом 4л с пластиковой крышкой и 3-ми терками
302 ₽
Форма для выпечки APOLLO "Lovers" малиновый
новинка
269 ₽
Форма для выпечки APOLLO "Wafer" мятный
новинка
1270 ₽
Форма для запекания силиконовая "роза" 25*25*8см Berghoff Studio
689 ₽
Форма для выпечки с антипригарным покрытием, 6 ячеек, 28х19см
94 ₽
Рукав для запекания, широкий, 35см * 3 м, с жаропрочными клипсами, в коробке
1049 ₽
Форма для выпечки разъемная, стальная, антипригарная, 25х6 см, NADOBA, серия RADA
новинка
1470 ₽
Блюдо для запекания прямоугольное маленькое Berghoff Gem 27*17*7см
789 ₽
Посуда для СВЧ лоток прямоугольный с крышкой 2,8 л
302 ₽
Форма для выпечки APOLLO "Lovers" мятный
1499 ₽
Спрингформа 23 см Tefal "Делибэйк" красная J1641274
291 ₽
Форма для выпечки APOLLO "Sweet" мятный
719 ₽
Набор посуды для СВЧ 2 пр.(1069285)
2449 ₽
Противень из алюминия Tefal Success 36х24 см J1601502
349 ₽
Форма для пирога с антипригарным покрытием, 28см
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Кальмар нарезаем полукольцами.
На весь экран
шаг 2
Морковь и сыр натираем на терке.
На весь экран
шаг 3
Лук измельчаем в блендере.
На весь экран
шаг 4
Взбиваем яйца миксером, добавляем йогурт.
На весь экран
шаг 5
Смешиваем кальмары, лук, морковь, немного соли, перемешиваем. Посыпаем сверху сыром. Заливаем яично-йогуртовый смесью. Отправляем в духовку на 30 минут при 180°С.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Добрый день Елена,
У меня такой вопрос, у меня опыт приготовленя кальмаров не большой, но когда жил в Африке осьминогов и кальмаров долго не получалось приготовить так что бы они были мягкие, а не как резина, и как то на иностранном формуе попался рецепт как их готовить, с тех пор пошло класно, но слишком много движений. Ваш рецепт выглядит класно, хочу приготовить, вот только 30 минут.. кальмар не будет жесткий? обычно я окунал на 30 секунд, после резал и только потом добавлял в основное блюдо, а если передержал.... так надо несколько часов потом запекать в духовке что бы было мясо мягким... в вашем рецепте как он получается?
заранее спасибо.
Прошу прощения, к сожалению не смогу дать ответ на ваш вопрос, поскольку сравнивать мои кальмары не с чем. Извините.