+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Омлет с грибами и куриной печенкой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
15
22180
1
Омлет с карамелизированным шалотом, моцареллой и тимьяном
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
24
26256
2
Реклама
Реклама

Киноа с креветками и фасолью

Киноа с креветками и фасолью
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Быстрое, вкусное и полезное блюдо.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
623
кКалл
26%
Белки40 г
Жиры28 г
Углеводы47 г
% от дневной нормы
10 %
5 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 стакан
400 г
1 стебель
1 шт.
200 г
1 щепотка
Заправка
4 ст. л.
½ шт.
1 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Сварить киноа. Киноа залить 1,5 стакана воды и готовить на среднем огне под крышкой.
На весь экран
шаг 2/4
Фасоль залить кипятком и оставить на 10–20 минут.
На весь экран
шаг 3/4
Обжарить лук, морковь, чили, добавить креветки и обжарить все вместе.
На весь экран
шаг 4/4
Затем смешать киноа, фасоль и креветки в отдельной посуде. Добавить заправку (смешать поллимона, оливковое масло, горчицу) и соль, перец. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Отправить
анюта
анюта
2 года назад

Хороший рецепт!

Maria M
Maria M
2 года назад
анюта,

spasibo!

анюта
анюта
2 года назад

Хороший рецепт!

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
2 года назад

Вкусное и полезное блюдо 😋

перейти к шагам