+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Пенне с баклажанами и фетой
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
24
28126
5
Яйца, запеченные с картофелем, грибами и шпинатом
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
19
31474
1
Хрустящая пицца с ветчиной, помидорами и перцем
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
56
117186
13
Реклама
Реклама

Киноа с креветками и фасолью

Киноа с креветками и фасолью
Приготовление
40 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Быстрое, вкусное и полезное блюдо.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
622
кКалл
26%
Белки39 г
Жиры27 г
Углеводы47 г
% от дневной нормы
10 %
5 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 стакан
400 г
1 стебель
1 шт.
200 г
1 щепотка
Заправка
4 ст. л.
½ шт.
1 ч. л.
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Сварить киноа. Киноа залить 1,5 стакана воды и готовить на среднем огне под крышкой.
На весь экран
шаг 2
Фасоль залить кипятком и оставить на 10–20 минут.
На весь экран
шаг 3
Обжарить лук, морковь, чили, добавить креветки и обжарить все вместе.
На весь экран
шаг 4
Затем смешать киноа, фасоль и креветки в отдельной посуде. Добавить заправку (смешать поллимона, оливковое масло, горчицу) и соль, перец. Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Ed4 square50
Отправить
анюта
анюта
24.02.2018 00:18:01

Хороший рецепт!

Maria M
Maria M
24.02.2018 00:46:57
анюта,

spasibo!

анюта
анюта
24.02.2018 00:09:00

Хороший рецепт!

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
01.02.2018 14:03:21

Вкусное и полезное блюдо 😋