Видеорецепты по теме
Видеорецепты по теме
Новые рецепты
комментируемые рецепты
Aleks4 часа и 41 минуту назад
Благодарю!🌹
Кекс «Либераче»
Svetlana Gorelova5 часов и 59 минут назад
Присоединяюсь)) Отличный рецепт!))
Куриное филе с квашеной капустой в пергаменте
Svetlana Gorelova6 часов и 1 минуту назад
Тома, спасибо!))😍😍 Тома, я уже давно частенько отруби добавляю в котлеты, фрикадельки) Мне больше нравится, чем с хлебом. Никто и не догадывался, что отруби присутствуют. Я потом мужу честно сказала, что стала добавлять отруби!) Возражений не было. Потому что вкусно получается) Нам нравится!)😋😋😋
Фрикадельки со сладким перцем в сливках
Киноа с креветками и фасолью
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
3 персоны
ОПИСАНИЕ
Быстрое, вкусное и полезное блюдо.
Пищевая ценность порции
623
кКалл
26%
| Белки | 40 г |
| Жиры | 28 г |
| Углеводы | 47 г |
% от дневной нормы
10 %
5 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 1 стакан |
| 400 г |
| 1 стебель |
| 1 шт. |
| 200 г |
| 1 щепотка |
Заправка
| 4 ст. л. |
| ½ шт. |
| 1 ч. л. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/4
Сварить киноа. Киноа залить 1,5 стакана воды и готовить на среднем огне под крышкой.
На весь экран
шаг 2/4
Фасоль залить кипятком и оставить на 10–20 минут.
На весь экран
шаг 3/4
Обжарить лук, морковь, чили, добавить креветки и обжарить все вместе.
На весь экран
шаг 4/4
Затем смешать киноа, фасоль и креветки в отдельной посуде. Добавить заправку (смешать поллимона, оливковое масло, горчицу) и соль, перец. Приятного аппетита!
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Хороший рецепт!
spasibo!
Хороший рецепт!
Вкусное и полезное блюдо 😋