Овощная кесадилья с красной фасолью
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- лук салатный1шт.
- перец болгарский1шт.
- цукини1шт.
- фасоль овощная смесь в соусе MEXICO ТМ «Фрау Марта»1банка
- тортильи3шт.
- растительное масло1ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- петрушка3веточка
- салат листовой3шт.
Пищевая ценность
- Белки33г36.67% от дневной нормы
- Жиры39г48.75% от дневной нормы
- Углеводы87г29.00% от дневной нормы
- Калории807кКал33.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления кесадильи нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Запеките в духовке болгарский перец и цукини. С перца снимите кожицу. Нарежьте перец и цукини полосками.
- Шаг 3
Салатные листы, лук, зелень, авокадо нарежьте.
- Шаг 4
Приступаем к сборке кесадильи. Тортилью предварительно подогрейте на сковороде или в микроволновке. Положите тортилью на доску. На лепешку выложите зелень.
- Шаг 5
Сверху — полоски запеченного перца и цукини. Добавьте специи по вкусу.
- Шаг 6
Сверху положите красную фасоль овощная смесь в томатном соусе MEXICO ТМ «Фрау Марта».
- Шаг 7
Аккуратно заверните лепешку и обжарьте на сковороде-гриль с обеих сторон.
- Шаг 8
Сразу же подавайте блюдо к столу. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Всего 3 ингредиента и заправка: сделала невероятно вкусный витаминный и совершенно постный салат — рецепт не спросил только ленивый
Он пугает весь мир, а сам боится этих крошек: еда, к которой Стивен Кинг никогда не притронется — "Это ужасно"
Когда хочу всех удивить, готовлю рыбные шарики в фольге: добавляю "секретный" ингредиент ради сочности и нежного вкуса
