Фруктово-кукурузная сальса

11 марта 2018

Время приготовления 30 мин

Автор: Ирина Нагорная(Золотько)Узнать больше

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Кукуруза заняла почетное место на нашем столе. Мы чаще готовим салаты с кукурузой или просто открыв баночку с золотистыми зернами, прямо из банки, усевшись поудобнее перед телевизором, можем наслаждаться ее вкусом. Я вам предлагаю отведать блюдо мексиканской кухни приготовленное с нежной, сладкой кукурузой ТМ «Фрау Марта» и сочными фруктами. Готовится блюдо очень быстро, но результат вам понравится.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
кукуруза консервированная ТМ «Фрау Марта»1банка
манго1шт.
киви3шт.
лук красный1шт.
перец пеперони1шт.
лаймовый сок1мл
сольпо вкусу
тортильи4шт.
кинза свежая20г

Пищевая ценность

Белки7г
7.78% от дневной нормы
Жиры4г
5.00% от дневной нормы
Углеводы46г
15.33% от дневной нормы
Калории252кКал
10.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Подготовьте необходимые ингредиенты для сальсы.
Шаг 2
Нарежьте мелким кубиком лук, залейте его соком лайма или лимона. Остальные ингредиенты так же мелко нарежьте кубиками. Зелень кинзы измельчите.
Шаг 3
Сложите все ингредиенты в миску, в том числе кукурузу ТМ «Фрау Марта», перемешайте, добавьте по вкусу соль и отрегулируйте по вкусу количество лаймового сока. Хорошо охладите сальсу.
Шаг 4
Сальсу можно подать к мясу или с тортильей.
Шаг 5
Возьмите готовые тортильи, которые успешно можно заменить тонким лавашом, положите хорошо охлажденную сальсу, заверните конвертиком и наслаждайтесь. Если сальсу дополнить обжаренными кусочками курицы, у вас получится очень сытный ужин.
Шаг 6
Приятного аппетита!