
Постные котлеты с грибами
Описание рецепта
В последнее время на сайте такое разнообразие котлет, решила и я вам рассказать о своем рецепте
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для котлет:
- шампиньоны350г
- лук репчатый1шт.
- сухари панировочные2ст. л.
- яйца куриные1шт.
- сольпо вкусу
- перец1щепотка
- зелень0.5пучок
- Панировка:
- сухари панировочные5ст. л.
- прованские травы1щепотка
- Дополнительно:
- растительное масло для жарки30г
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории216кКал9.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Шампиньоны очистить, вскипятить воду в кастрюле.
- Шаг 2

Отварить шампиньоны в течение 10 минут с момента закипания. Остудить немного и отжать каждый грибочек от излишек жидкости, ведь эти грибы, как губка, впитывают в себя воду. Иначе фарш потом может получиться жидким.
- Шаг 3

Измельчить грибы и репчатый лук удобным для вас способом.
- Шаг 4

Добавить яйцо, панировочные сухари, соль, перец. Сухари я делаю сама, в данном случае у меня сухари из смеси белого и ржаного хлеба. Вы можете взять готовые из магазина, можете сделать сами из остатков любого черствого хлеба. Все перемешать.
- Шаг 5

Добавить микс зелени — это петрушку и укроп, по несколько веточек каждой. Все еще раз перемешать.
- Шаг 6

Для панировки котлет в сухари добавить щепотку прованских трав. Можно не добавлять.
- Шаг 7

Слепить небольшие котлетки и обвалять их в сухарях.
- Шаг 8

На сковороде с добавлением растительного масла на среднем огне обжарить котлетки в обеих сторон до зарумянивания (3–4 минуты).
- Шаг 9

Из данного количества фарша получается 10 небольших котлет.
- Шаг 10

С котлетками можно подать, например, легкий салатик из редиса, соуса песто и пармезана. Для этого редис нарезать слайсами, добавить немного соуса песто, щепотку соли и потереть сверху пармезан. Легко, быстро и вкусно.
- Шаг 11

Котлетки получаются с хрустящей корочкой, нежные внутри.
- Шаг 12

Приятного аппетита!
