Реклама
Юлия Высоцкая
Дорогие девочки, кулинарочки, хозяюшки, от души поздравляю вас с праздником Весны, любви и нежности — с 8 марта! И предлагаю начать этот праздничный денек вкусно, по-весеннему легко и по-девичьи нежно! Воздушные пышные сырнички на завтрак! Кто может от них отказаться? Я никогда! И думаю таких как я найдется еще много! А если эти сырнички приготовлены исключительно на кокосовой муке, то завтрак получается еще и полезным! Кокосовая мука — гипоаллергенная низкоуглеводная безглютеновая мука. Она богата клетчаткой, белком и железом (в несколько раз больше, чем мука пшеничная!). А помимо ароматной кокосовой муки в сырники я добавила «пьяный» изюм, оставшийся еще от новогодней выпечки.
Вот и получился у меня волшебный и нежнейший завтрак, как сама весна! Именно такой, какой заслуживаем мы — девочки!!!
Для приготовления данного завтрака в праздничный день я хотела бы порадовать себя и использовать с большим удовольствием на своей кухне от бренда Joseph Joseph такие удобные гаджеты как «Весы кухонные складные TriScale белые» для более точного взвешивания продуктов. А также «Набор лопаток для выпечки Elevate Backing Set мульти» для ускорения процесса утренней выпечки!
| Белки | 20 г |
| Жиры | 29 г |
| Углеводы | 52 г |
| 250 г |
| 60 г |
| 1 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 2 шт. |
| 2 горсти |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 100 г |
| 100 г |
Врачи доказали, что хронический стресс препятствует похудению. Диетолог Зоя Богданова подсказала,
Ближе к лету самым популярным напитком становится квас. В магазинах представлен широкий ассортимент,
Кажется, что именно фрукты должны стать основой перекусов худеющих. Однако диетолог Майкл Мосли
Эксперты Роскачества оценили каши быстрого приготовления из российских магазинов. Всего было
Привет Леночка👐,я с отчётиком пожаловала😁
По твоему совету прикупила муки кокосовой и занялась штудированием твоих альтернативных рецептов!
Начала с сырничков-получились нежнейшие,ароматные!Я ещё кокосовости добавила в виде сахара кокосовых цветов.
Моими мужчинками сырнички были единогласно одобрены и похвалены😊,так что передаю тебе по-честному ровно половину похвалюшек,ок?😉
Обязательно будем повторять и тебя добрым словои поминать,что надоумила😗😗😗😗😗
Ой, Лилечка! Как же я рада твоему доброму, позитивному отзыву и одобрению! А еще больше рада тому, что сырнички на кокосовой муке понравились твоему семейству!!! Они и правда ну ооочень нежные, в этом то их фишка! Я сама такие очень люблю! Фоточка чудесная, спасибо за нее отдельное! И как интересно мне стало - просто кокосовый сахар есть, а вот про сахар кокосовых цветов не слышала даже!
Буду рада, если рецептик приживется на твоей кухне 😊😙😘🌞🌷🌸🌹🌺🌻
Рецепт привлекательный! но небольшое уточнение: кокосовая мука достаточно высокоуглеводная все-таки мука. У меня на упаковке углеводов там гораздо больше чем жиров и белков : белки 19 г, жиры 13 г, углеводы 51 г
Светлана, мука ( даже кокосовая) есть мука. Конечно, в ней будут углеводы, но гликемический индекс кокосовой муки почти в два раза ниже, чем у пшеничной. А также количество быстро усваемых углеводов небольшое. Поэтому резких скачков сахара в крови не будет такого, как при употреблении обычной пшеничной. Но я в принципе никакой диеты не придерживаюсь и попробовала кокосовую муку просто как новый вид! Мне понравилось!
Елена, сырники сделала по вашему рецепту,очень вкусно и нежно получилось! Спасибо за рецепт !
Ой, Светочка, как я рада, что вам понравилось!😁💐🌹да сырнички очень нежные получаются!🌸
Леночка, кокосовая мука, я так понимаю, это молотая кокосовая стружка? Сырнички любим в любом варианте😋 а тем более такие нежные😍
Танюш, спасибо что заглянула на завтрак!😘💞🌸☀️ Ты знаешь, на упаковке написано , что кокосовая мука приготовлена путём "холодного помола мякоти кокоса". Думаю, принцип ее приготовления , конечно, будет отличаться если просто кокосовую стружку помолоть...🤔🤓 но попробовать можно!🤗 Я тоже сырники обожаю! И постоянно эксперементирую😜 От кокосовой муки я прямо в восторге!😘😍
Спасибочки!!!💐
Ой, Наташенька, спасибо от души😘💋❤️🌺! Конечно, забегай! Сырнички очень вкусные! Накормим и с собой дадим😘🍽🎁
Очень люблю сырнички! А вот такие ароматные, на кокосовой муке не пробовала... бегу в гости с большой ложкой😋🍴