Толстолобик, фаршированный овощами

Толстолобик, фаршированный овощами

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Очень быстрое и легкое блюдо. Несмотря на простоту приготовления, необычайно вкусное. Благодаря овощной смеси Мехико ТМ «Фрау Марта» не надо задумываться о гарнире (он уже готов и находится внутри рыбки). Минимум ингредиентов, очень лаконичное блюдо.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • рыба2кг
  • овощная смесь Мехико ТМ «Фрау Марта»300г
  • лимоны1шт.
  • майонезпо вкусу
  • сырпо вкусу
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки92г
    102.22% от дневной нормы
  • Жиры12г
    15.00% от дневной нормы
  • Углеводы11г
    3.67% от дневной нормы
  • Калории523кКал
    21.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовить толстолобика. Если он заморожен, разморозить.

    Подготовить толстолобика. Если он заморожен, разморозить.

  • Шаг 2 Рыбу почистить от чешуи, вынуть кишки и вырезать жабры. Хорошо промыть. Подготовить лимон, овощную смесь Мехико ТМ «Фрау Марта», майонез, сыр, соль, перец.

    Рыбу почистить от чешуи, вынуть кишки и вырезать жабры. Хорошо промыть. Подготовить лимон, овощную смесь Мехико ТМ «Фрау Марта», майонез, сыр, соль, перец.

  • Шаг 3 На толстолобике с двух сторон сделать частые надрезы, сбрызнуть соком лимона, посолить, поперчить с двух сторон и внутри рыбы.

    На толстолобике с двух сторон сделать частые надрезы, сбрызнуть соком лимона, посолить, поперчить с двух сторон и внутри рыбы.

  • Шаг 4 Положить овощную смесь Мехико ТМ «Фрау Марта» в брюшко рыбы. Здорово, что начинку не надо готовить!

    Положить овощную смесь Мехико ТМ «Фрау Марта» в брюшко рыбы. Здорово, что начинку не надо готовить!

  • Шаг 5 Посыпать натертым сыром и нанести сеточку из майонеза.

    Посыпать натертым сыром и нанести сеточку из майонеза.

  • Шаг 6 Поставить в духовку, разогретую до 180⁰С, на 40 минут.

    Поставить в духовку, разогретую до 180⁰С, на 40 минут.

  • Шаг 7 Вот такой простой и очень вкусный обед или ужин готов. Я подала его с овощным салатом, пюре из шпината и вареными яйцами. Приятного аппетита!

    Вот такой простой и очень вкусный обед или ужин готов. Я подала его с овощным салатом, пюре из шпината и вареными яйцами. Приятного аппетита!

Оценить51
0

Автор рецепта

ВикторияВиктория,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • Оксана Чуб
    Оксана Чуб

    Рыбка аппетитная и вкусная 😍🤤🤤🤤

    • ЭLENA
      ЭLENA

      Ах, какая рыбушка аппетитная!😋🎣 Подача...она великолепна!!!👌👍

      • Лена loneil
        Лена loneil

        Викуль, я рыбку 😘 люблю любую! А когда уж внутрь спрятана начинка, вдвойне вкуснее! 😜Класс! 👍👌☀️🌸🌺Сочно так ! 👏И просто☝️

        Оставить комментарий