+ 1000
+ 1000

Салат с курицей и сухофруктами

Салат с курицей и сухофруктами
Подготовка
10 минут
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

298
кКал
12%
Белки29 г
Жиры3 г
Углеводы38 г
% от дневной нормы
7 %
1 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
3 г
50 г
50 г
3 ст. л.
150 г
1 ч. л.
1 ст. л.
2 ч. л.
½ ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
Замочите в горячей воде курагу и изюм.
Замочите в горячей воде курагу и изюм.
На весь экран
Отбейте куриное филе до толщины 1,5–2 см.
Отбейте куриное филе до толщины 1,5–2 см.
На весь экран
Положите отбитое филе на половину листа MAGGI®, закройте второй половиной и прижмите рукой.
Положите отбитое филе на половину листа MAGGI®, закройте второй половиной и прижмите рукой.
На весь экран
Немного разогрейте сковороду и обжарьте куриное филе в листе для жарки по 5–7 минут с каждой стороны. Масло добавлять не нужно.
Немного разогрейте сковороду и обжарьте куриное филе в листе для жарки по 5–7 минут с каждой стороны. Масло добавлять не нужно.
На весь экран
Дайте куриному филе остыть и нарежьте крупными ломтиками.
Дайте куриному филе остыть и нарежьте крупными ломтиками.
На весь экран
Обсушите на бумажном полотенце сухофрукты. Курагу порубите соломкой.
Обсушите на бумажном полотенце сухофрукты. Курагу порубите соломкой.
На весь экран
Смешайте салатную заправку из йогурта, горчицы, карри, сока и цедры лимона.
Смешайте салатную заправку из йогурта, горчицы, карри, сока и цедры лимона.
На весь экран
Выложите салатные листья на тарелку, а на них выложите курицу с курагой и изюмом и полейте все заправкой.
Выложите салатные листья на тарелку, а на них выложите курицу с курагой и изюмом и полейте все заправкой.
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.