+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Томатный плов с индейкой

Томатный плов с индейкой
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
6 персон
 
ОПИСАНИЕ

Плов с индейкой или курицей менее калорийный, чем с другим мясом, но тоже имеет место быть. Аромат и вкус моему плову придали помидоры. Ну и рис для этого должен быть правильный. Для меня это рис Для плова ТМ «Националь» — крупные полупрозрачные рисинки сохраняют свою форму и рассыпчатость. 

Пищевая ценность порции
270
кКалл
11%
Белки15 г
Жиры7 г
Углеводы36 г
% от дневной нормы
4 %
1 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
350 г
1 стакан
2 стакана
1 шт.
1 шт.
4 шт.
1 ст. л.
½ ч. л.
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/8
Разогреть в чугунке растительное масло. Филе индейки нарезать небольшими кубиками. Обжарить филе до золотистого цвета около 10 минут. Посолить, добавить приправу для плова.
Разогреть в чугунке растительное масло. Филе индейки нарезать небольшими кубиками. Обжарить филе до золотистого цвета около 10 минут. Посолить, добавить приправу для плова.
На весь экран
шаг 2/8
Лук и морковь почистить и нарезать кубиками. Добавить к мясу и готовить 5 минут вместе.
Лук и морковь почистить и нарезать кубиками. Добавить к мясу и готовить 5 минут вместе.
На весь экран
шаг 3/8
С помидоров снять кожицу и натереть на крупной терке. Добавить к мясу помидоры и томатную пасту. Готовить все вместе 10 минут.
С помидоров снять кожицу и натереть на крупной терке. Добавить к мясу помидоры и томатную пасту. Готовить все вместе 10 минут.
На весь экран
шаг 4/8
Рис Для плова ТМ «Националь» промыть холодной водой на 3 раза.
Рис Для плова ТМ «Националь» промыть холодной водой на 3 раза.
На весь экран
шаг 5/8
Всыпать рис в чугунок, перемешать с томатным мясом индейки.
Всыпать рис в чугунок, перемешать с томатным мясом индейки.
На весь экран
шаг 6/8
Залить кипятком. Попробовать на соль, если нужно, добавить. Я всегда беру 1 часть риса и 2 части воды. Готовить плов 5 минут на сильном огне, потом убавить до среднего, варить еще 10 минут. И последние 5 минут на минимальном огне. Во время варки пару раз перемешать.
Залить кипятком. Попробовать на соль, если нужно, добавить. Я всегда беру 1 часть риса и 2 части воды. Готовить плов 5 минут на сильном огне, потом убавить до среднего, варить еще 10 минут. И последние 5 минут на минимальном огне. Во время варки пару раз перемешать.
На весь экран
шаг 7/8
После 20 минут готовки, выключить плиту, оставить плов настояться на 20 минут и подавать.
После 20 минут готовки, выключить плиту, оставить плов настояться на 20 минут и подавать.
На весь экран
шаг 8/8
Очень ароматный, с легкой кислинкой от помидоров, некалорийный плов на столе. Приятного аппетита!
Очень ароматный, с легкой кислинкой от помидоров, некалорийный плов на столе. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 18
Отправить
Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
2 года назад

Я тоже люблю живые помидорки добавлять, они придают нужную нотку😃 и с курочкой делала, с индейкой вот нет😊

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
Снежинка Татьяна,

Танюш, с индейкой тоже вкусно! Спасибо тебе 🤗😘

Лена loneil
Лена loneil
2 года назад

Оксаночка, какой замечательный плов!👍🌺❤️😋 Люблю "красненькие" 🍅блюда, а вот такой интересный плов не пробовала! Берём на заметочку✍️

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
Лена loneil,

И витамины опять же)) Спасибо, Леночка 😎😍

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
2 года назад

Наша семья любит плов с курицей, а вот с индейкой не пробовали 😊 Вкусный плов у тебя, Оксаночка! 😋😍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
AlenaZaytseva,

Алёночка, спасибо большое! 😋😘

vicky
vicky
2 года назад

Здоровая альтернатива классическому плову 👍с правильными специями и рисом, а ещё и 🍅😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
vicky,

Спасибо Викуль, люблю 🍅🍅🍅

ВикторияS
ВикторияS
2 года назад

Оксанчик, интересный пловчик у тебя! 😋 Вкусный, да и приятно, что по калориям ведь получается - сущий пустяк!))😊😆

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
ВикторияS,

Старалась! Вика спасибо 😋😘

Показать еще комментарии