"Сам в себе"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Это блюдо подходит для тех, кто придерживается диет, особенно раздельного питания - очень сытно, вкусно и полезно.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажанпо вкусу
- кабачкипо вкусу
- лук репчатыйпо вкусу
- сырпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории3кКал0.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Всё на глаз: Баклажан и кабачок разрезать вдоль пополам,вынуть сердцевинку порезать мелко или размельчить в блендере смешать с фаршем и обжаренным луком и морковкой.Начинить баклажан и кабачок начинкой, сверху потереть сыр на крупной тёрке Выпекать в духовке при температуре 150-180гр примерно 60 мин до готовности.
Оценить44
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как запомнить Новый год надолго: кулинарные истории редакции "Едим Дома"
Как понять, что новогодние закуски стали опасными — вот тревожные признаки
Красная или черная? Диетолог объяснила, какая икра полезнее
Комментарии
1Спасибо! Как вкусненько и полезно!