Диетические кабачки
Диетические кабачки — основа пп-рациона с минимумом калорий и максимумом пользы. Их запекают в духовке с травами и сыром, тушат с томатами и морковью, жарят на гриле с оливковым маслом или делают оладьи на кефире. Рецепты подходят для похудения без отказа от вкуса.
40 м51
Шашлык из судака с цукини
Судак в духовке получается нежным, а цукини-ленты добавляют лёгкость и цвет.
Елена
30 м51
Оладьи из цукини с соусом из запеченного перца
Цукини в оладьях почти не чувствуется как овощ — тесто выходит нежным, чуть влажным внутри и румяным снаружи. Соус из запечённого перца с творожным сыром — густой и сладковатый, он делает блюдо законченным.Елена
20 м51
Велюте с черемшой и шпинатом
Весной, когда черемша появляется в продаже, я варю этот суп одним из первых. Кабачки дают мягкую, нейтральную основу, а черемша буквально в последнюю минуту отдаёт весь свой резкий чесночный дух — и он не успевает улетучиться. Цве
Güiña
20 м52
Жареные грибы с кабачками
Предлагаем простой рецепт интересного гарнира на каждый день. У вас получится сытное, ароматное, но в то же время постное блюдо. Жареные на сковороде кабачки с грибочками и пикантной ноткой чеснока — такое сочетание не часто испол
mizuko
30 м51
Салат из запеченных овощей с кускусом
Для приготовления аппетитного сезонного салата мы использовали комби-пароварку и индукционную панель конфорок Miele. Совершенные технологии на службе у вашего вкуса: пароварка Miele станет идеальным дополнением для духового шкафа
Miele
40 м51
Оладьи из кабачков с сыром
Кабачковые оладьи — одно из тех блюд, где всё складывается само собой: нежный кабачок, тягучий сыр, пряный лук — и получается что-то куда вкуснее, чем ожидаешь. Мне нравится, что они румянятся быстро, а внутри остаются мягкими и с
Марина Филиппова 
30 м0.00
Кабачки с грибами в духовке
Одно из главных преимуществ кабачков — мягкий, деликатный вкус, который отлично гармонирует с другими овощами, мясом, яйцами, сыром. Чаще всего на стол кабачки подают в жареном, маринованном или тушеном виде. Также этот овощ можно
Едим Дома
35 м43
Гаспачо со спелыми томатами и вишней
Этот суп охлаждает лучше любого лимонада: вишня даёт лёгкую кислинку, печёный перец — сладость, а табаско держит всё в тонусе. Вкус раскрывается только после ночи в холодильнике — торопиться не стоит.
Алексей Дыма
15 м52
Салат из копченых овощей и шампиньонов
У меня есть коптилка-бочонок, и овощи в ней получаются совсем иными, чем просто на гриле, — с настоящим дымным ароматом. Из того, что осталось после основного блюда, я собрала этот салат: нарезала покрупнее, добавила черри и зелен
Юна
40 м52
Паприкаш из шампиньонов
Паприкаш из грибов — вкусное и легкое блюдо. Годится для вегетарианцев и постящихся.Юна
1 ч 30 м52
Кабачковая икра
Одна из самых популярных закусок в нашей семье — кабачковая икра. Она хороша в виде бутербродов, с вареными яйцами на завтрак или как дополнение к гарниру. Предлагаю достаточно быстрый и не очень трудозатратный рецепт приготовлениМарина Филиппова 
15 м51
Овощной салат с медово-горчичной заправкой
Яркий легкий овощной салат с медово-горчичной заправкой.
@portnova_yulia
50 м52
Овощное рагу с рыбой и грибами
Готовила с навагой и лисичками — получилось сочно и без лишних хлопот. Рыба не разваривается, грибы дают свой аромат, а кабачок остаётся чуть упругим.
alla_33
1 ч 51
Скумбрия с овощами
Нежная рыбка, запеченная с овощами! Очень вкусно и суперполезно!@portnova_yulia
1 ч 52
Кролик в духовке
Кролик в духовке со специями — это очень вкусно! Мясо кролика сочное, нежное, не жирное, просто тает во рту! Вкусное блюдо для легкого и полезного обеда или ужина. Легкий рецепт кролика для вас!
Татьяна Арт
10 м51
Котлеты из горбуши с брокколи и кабачком
Вкусные, нежные и сочные рыбно-овощные котлеты.alla_33
30 м52
Картофельная запеканка с грибами и сыром
Сытно, быстро и без лишних хлопот — ужин на двоих готов за полчаса.
ArtUpcyclingDesing17
35 м41
Запеченная кабачковая икра
Кабачков летом всегда больше, чем успеваешь придумать куда деть. Этот вариант икры выручает: закинула в духовку — и занялась другими делами. Никакого стояния у плиты, никакого брызгающего масла. Наршараб даёт интересную кислинку,ArtUpcyclingDesing17
15 м51
Закуска «Кабачки с сыром»
Летом, когда кабачков много, эта закуска выручает чаще всего — минимум продуктов, почти нет времени на готовку, а на тарелке получается что-то по-настоящему свежее и яркое.
Aleks
30 м41
Овощной суп
Этот суп варю, когда хочется чего-то лёгкого, но не пустого. Бульон уже придаёт глубину, а овощи — объём и текстуру. Кабачок с капустой кладу в самом конце, чтобы не разварились и остались с лёгким хрустом. Тмин здесь не случайноAleks
15 м35
Кабачки с помидорами и яйцом
Обжаренные кабачки, сочный помидор, яйцо и чесночная сметана — всё это собирается в стопку прямо на тарелке. Просто, быстро и выглядит гораздо наряднее, чем обычная яичница.Aleks
40 м51
Котлеты «Веселый кабачок»
Приветствую вас, гости. Вес ингредиентов указан приблизительный. Делюсь отличным, полезным, всегда удачным и очень быстрым рецептом котлет из кабачков. Все знают о пользе овощей в рационе любого человека, особенно детей. Но как
35 м43
Куриный суп «Лагманный»
В праздничные дни после сытных блюд хочется чего-нибудь легкого, но вкусного. Например, супчика. И этот суп прекрасно подойдет для этого. А если у вас есть в наличии консервированная кукуруза ТМ «Фрау Марта», процесс не отнимет мн
Лялич
40 м51
Рыба, запеченная с овощами
Это блюдо отлично подходит моей идеологии простых ингредиентов и быстрого приготовления. Рыбу можно так готовить любую, у меня треска. Эта рыба очень нежная, красивая и ароматная, расходиться на волокна. Овощи в этом варианте приAleks
20 м52
Диетические оладьи с крабовыми палочками
Очень нежные, полезные оладьи с топинамбуром, молодым кабачком и крабовыми палочками. Оладьи получаются очень вкусные и диетические.
Ольга 
30 м52
Капоната из молодого картофеля с шалфеем и розмарином
Капоната — это типичное сицилийское блюдо, основой которого являются баклажаны и помидоры. Но кто сказал, что всегда нужно следовать правилам приготовления и использовать ингредиенты исключительно по рецепту?! Я, например, очень л
Tatyana Larina
40 м54
Рагу овощное «Баклажаны в сметане»
Лёгкое летнее рагу — никаких тяжёлых соусов, только овощи и сметана.
Вадим Ермилов
1 ч 15 м56
Кабачки, фаршированные гречкой
Кабачки в сезон у меня идут в ход постоянно, и этот вариант — один из самых беспроблемных. Начинка из гречки с грибами получается сытной, но не тяжёлой, кабачок остаётся мягким, а сыр сверху даёт ту самую румяную корочку. Готовить
Ksenya
1 ч 10 м55
Осьминоги в кабачках
Это блюдо придумалось само собой, когда нужно было приготовить что-то лёгкое, без лишнего жира и при этом не скучное. Осьминог в кабачках получается мягким внутри и чуть румяным сверху — томаты дают кислинку, оливковое масло связыВадим Ермилов
35 м518
Деревенский суп с кольраби
Суп получается лёгким, но сытным — кольраби дольками держит форму и не разваривается. Хорош для тех, кто ограничивает картофель, но не хочет жертвовать густотой и вкусом.Вадим Ермилов
1 ч 20 м544
Кабачковая икра, запеченная в рукаве
Хочу вас сегодня познакомить с очень простым вариантом (рецепт-находка) приготовления икры. Он идеально подходит для тех, кто не любит или не имеет возможности стоять у плиты и постоянно помешивать икру, боясь что она пригорит! Вс
ღ Юляღ
20 м529
Кабачки в йогуртовом кляре с сыром
В разгар сезона кабачков хочу поделится с вами новым рецептом из них. Кляр делаю на основе домашнего йогурта, а также добавив ароматные травы и сыр. К готовому блюду подаю соус тоже на основе йогурта. Легкое летнее блюдо из дачног
LapSha (Мария)
1 ч 20 м543
Галета Бриам с греческим овощным рагу
Бриам — это овощное рагу, запеченное с фетой. Рецепт этого рагу я привезла из Греции несколько лет назад, с тех пор регулярно готовлю. В этот раз решила поэкспериментировать и подать его в тесте. Результат превзошел все мои ожиданLapSha (Мария)
30 м517
Царская зелень с пшеном и сыром
Жёлтое пшено с куркумой, ярко-зелёная брокколи, нежные прозрачные лепестки цукини — эта тарелка выглядит так, что её хочется сфотографировать раньше, чем съесть. Блюдо собирается быстро, без сложных техник: пока варится крупа, усп
Anna Lapitskaya
1 ч 554
Релиш из запеченных овощей
Девочковый рецепт. Пока есть сезонные овощи - рекомендую приготовить, если вы любите овощные блюда. Не пугайтесь длинного списка ингредиентов, все это у вас есть. Если нет копченой паприки - не беда: используйте просто паприку. Вк
Елена Ковач (kovachev)
30 м529
Необычный чизбургер "На 5!"
Дорогие мамочки! Каждая из нас знает про то, что все эти гамбургеры и чизбургеры от известных производителей жутко вредны для наших подрастающих гениев (так и для взорослых)) и ведут к лишнему весу! Но, так как гении пока подроста
MERI
40 м523
Пряное рагу из кабачков
Любителям кабачков рекомендую Очень вкусно, пряно, немножко остро, а еще полезно и диетично. Отлично идет и как гарнир, и как самостоятельное блюдо. Готовится быстро, съедается так же
Катерина
1 ч 2 м519
Запеканка из кабачка с аппетитной сырной корочкой
Сезон кабачков в разгаре — и это хороший повод приготовить что-то без лишних хлопот. Запеканка выходит сытной, но не тяжёлой: йогурт делает заливку нежной, а сыр сверху даёт именно ту корочку, ради которой всё и затевалось.Катерина
45 м543
Сочные кабачково-мясные котлеты
Блюдо из категории "Быстро, вкусно, полезно"[ Вкусные и сочные котлетки, в которых замаскировались кабачок и овсянка. Даже самые привиредливые едоки их в таком виде не заметят и буд
Natali
