+ 1000
+ 1000

Салат из брокколи с брынзой и орехами

Салат из брокколи с брынзой и орехами
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3персоны
 

ОПИСАНИЕ

Кто бы мог подумать, что брокколи станет одним из моих любимых овощей? Брокколи «приземляется» почти еженедельно на моей тарелке. Я готовлю брокколи во всех возможных вариантах: в карри, в кише, в супах или в качестве гарнира. Фета и грецкие орехи прекрасно дополняют брокколи и создают отличное блюдо, которое можно использовать в качестве салата или гарнира, например, к рыбе. Очень здоровая и полезная еда! 

Пищевая ценность порции

411
кКал
17%
Белки17 г
Жиры20 г
Углеводы46 г
% от дневной нормы
4 %
4 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
500 г
100 г
2 горсти
по вкусу
по вкусу
по вкусу
2 горсти
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/3

Брокколи разобрать на соцветия, залить кипятком, посолить и бланшировать 3 минуты, затем воду слить и обдать ледяной водой, чтобы капуста сохранила свой цвет.
Брокколи разобрать на соцветия, залить кипятком, посолить и бланшировать 3 минуты, затем воду слить и обдать ледяной водой, чтобы капуста сохранила свой цвет.
На весь экран

шаг 2/3

Разложить брокколи на блюде, раскрошить брынзу, посыпать обжаренными на сухой сковороде орешками (могут быть любыми), выложить вяленую вишню или клюкву.
Разложить брокколи на блюде, раскрошить брынзу, посыпать обжаренными на сухой сковороде орешками (могут быть любыми), выложить вяленую вишню или клюкву.
На весь экран

шаг 3/3

Полить лимонным соком и оливковым маслом.
Полить лимонным соком и оливковым маслом.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 17
Отправить
Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
2 года назад

Викулик, салат на 10 баллов!) 😋 Вот сегодня в твоем салате все, что я люблю!))) 😋😋😋

vicky
vicky
2 года назад
Svetlana Gorelova,

Ура ❣️я старалась, Светуля ❣️и рада, что у меня получилось 😊🌹

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
2 года назад
vicky,

Ты. вообще, великая умница!😍🌹🌹🌹

vicky
vicky
2 года назад
Svetlana Gorelova,

😅😍💌

Лена loneil
Лена loneil
2 года назад

Я тоже обожаю брокколи с сыром -Фета или брынза!😍😋👍 супер салат🥗👍😋😋

vicky
vicky
2 года назад
Лена loneil,

Ленок, спасибочки, рада найти "соумышленников" ❣️🌿❣️🌿❣️

Лена loneil
Лена loneil
2 года назад
vicky,

Это точно! 👍👏✌️Моя мужская часть брокколи не выносит😉! Суп "Минестроне"вот на днях готовила с брокколи, так я всю ее потом из него выловила и съела😂😂😂

vicky
vicky
2 года назад
Лена loneil,

А я оставила все попытки накормить своих брокколи, поэтому готовлю её только для себя любимой 🌿🎀🌿

Лена loneil
Лена loneil
2 года назад
vicky,

Это точно😉😋

Елена Киселева
Елена Киселева
2 года назад

Викуль, отличный салатик, я тоже дружу с брокколи 😍😋 а вот с орешками не соединяла..👌💖💖

vicky
vicky
2 года назад
Елена Киселева,

Орешки полезны🌿, в салатиках вполне уместны, причём любые 😉😊😘

ЭLENA
ЭLENA
2 года назад

Вика, салатик - сплошная польза)) очень понравился, беру на вооружение!👍😋🚀🚀🚁

vicky
vicky
2 года назад
ЭLENA,

🌞Ленусик, пользуйся на здоровье 🌷🌱🌷

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад

Мне очень нравится салатик! И ярко и вкусно! 👍

vicky
vicky
2 года назад
Оксана Чуб,

Оксанчик, 😉мне приятно 😊спасибо 😘

Показать еще комментарии