Салат со свеклой, изюмом и кешью
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свекла1шт.
- яблоки1шт.
- кешью жареный «Семушка» 50г
- изюм узбекский черный «Семушка»90г
- петрушка зелень3веточка
- йогурт нежирный3ст. л.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории383кКал15.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Свеклу запеките в духовке, очистите и нарежьте крупным кубиком. - Шаг 3
Нарежьте крупно яблоко. Порубите петрушку. Измельчите жареный кешью «Семушка». - Шаг 4
Соедините в салатнике свеклу, яблоки, орехи, изюм «Семушка» (предварительно промыть и высушить). - Шаг 5
Заправьте по вкусу нежирным йогуртом, посолите. Все хорошо перемешайте, посыпьте салат рубленой петрушкой. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0