Салат со свеклой, изюмом и кешью
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свекла1шт.
- яблоки1шт.
- кешью жареный «Семушка» 50г
- изюм узбекский черный «Семушка»90г
- петрушка зелень3веточка
- йогурт нежирный3ст. л.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории383кКал15.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Свеклу запеките в духовке, очистите и нарежьте крупным кубиком.
- Шаг 3
Нарежьте крупно яблоко. Порубите петрушку. Измельчите жареный кешью «Семушка».
- Шаг 4
Соедините в салатнике свеклу, яблоки, орехи, изюм «Семушка» (предварительно промыть и высушить).
- Шаг 5
Заправьте по вкусу нежирным йогуртом, посолите. Все хорошо перемешайте, посыпьте салат рубленой петрушкой. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Ученые нашли неожиданный способ усилить эффект тренировок с помощью питания
Взяла самые обычные сосиски и превратила в изысканное блюдо: теперь муж и дети на завтрак требуют мою фриттату
Котлеты "Мон шер" вместо обычных: дома оценили французский рецепт, который любила сама мадам Клико
